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Was ist Zen und Zazen?

Was ist Zen und Zazen?

Zen

Der Versuch, Zen in einem einfachen Artikel zu erklären oder zu definieren, ist praktisch unmöglich.

Zen (禅) ist eine buddhistische Praxis, die impliziert, vollständig und authentisch im gegenwärtigen Moment zu leben und jeden Moment unseres Lebens zu einer einzigartigen und wundervollen Erfahrung zu machen.

Mit Zen ist jeder Moment voller tiefer Ruhe und Klarheit. Jeder Moment wird mit unendlicher Tiefe und Bedeutung wahrgenommen, voller Magie und Geheimnis, unendlich kostbar. Zen stellt uns unserer wahren ursprünglichen Natur gegenüber, ohne uns durch kulturelle Konditionierung zu kontaminieren und schmerzhafte Denkrichtungen.

Die Informationen, die wir hier anbieten, können daher nicht alles umfassen, was Zen ist, aber es ist ein Ausgangspunkt, um es zu verstehen.

Inhalt

  • 1 Was ist Zen?
  • 2 Was bedeutet das Wort Zen?
  • 3 Zazen Meditation

Was ist Zen?

Zen ist etwas, das im Herzen der japanischen Kultur in einer Mahayana-Schule des Buddhismus liegt. Zen ist eine Praxis, die seit über 2.000 Jahren kontinuierlich vom Lehrer zum Schüler weitergegeben wird und auf das Erwachen von Siddhartha Gautama Buddha in Indien (Shakyamuni Gautama auf Japanisch) zurückgeht.

Zen zu definieren ist sehr schwierig. Es zu definieren bedeutet, es einzuschränken, eine konzeptuelle Analyse durchzuführen, die vom Ganzen abstrahiert ist und nur einen Teil seines gesamten Bildes bietet. Zen ist in unserem tiefsten Lebensfluss verwurzelt und befasst sich mit den Tatsachen uneingeschränkter Erfahrung..

Die nicht-konzeptuelle Natur des Zen zeigt sich in den Sätzen, die in Sung China populär wurden. Zen-Lehrlinge nahmen sie als Ausdruckssignal:

Keine Abhängigkeit von Wörtern und Buchstaben;eine besondere Übermittlung außerhalb der Lehre;direkt auf den Geist des Menschen zeigen; undZu sehen, wie der Geist zu Buddha wird.

Zen entzieht sich im Grunde der Systematisierung, die der Buddhismus durch Buchstaben und Wörter auf klassifizierte Lehren stützt und nicht. Es basiert auf der Einführung in die inhärente Natur des Menschen und wird als Buddha bezeichnet.

Natürlich ignoriert Zen Wörter nicht vollständig. Es wird einfach nicht von ihnen versklavt. Diese Erfahrung eignet sich nicht für lange Reden, sodass Zen-Ausdrücke im Allgemeinen poetisch sind.

Eines der bekanntesten Sprüche lautet: Jeder Tag ist ein guter Tag.

Hoen sagte: Wenn man Wasser nimmt, spiegelt sich der Mond in den Händen. Wenn man sich um die Blumen kümmert, dringt das Aroma in den Körper ein.

Von anfang an Zen betonte die Menschenwürde. Dies ist die Würde, die nicht auf dem Ego beruht, sondern auf dem "natürlichen Gesicht", das wir alle haben. Wir gewinnen eine Freiheit von lebenswichtiger Bedeutung, werden uns dieses "natürlichen Gesichtes" bewusst und leben danach. Technisch macht dies Zen zu einer Religion des Inneren, mit einer dauerhaften Handlung im Inneren, wenn es sein Ende in demselben Wesen hat. Es ist daher gegen die Transzendenz.

Das Wichtigste ist die wahre Erfahrung des Zen. Solche Erfahrungen könnten wesentlich dazu beitragen, die Sorgen des modernen Menschen zu zerstreuen, belästigt wie es ist mit dem Einfluss von Massenkommunikation und mechanischem Leben.

In der Antike beantworteten einige Zen-Meister die Frage, womit Zen ist: Zen ist Zen. Obwohl diese Definition modernen Anwendern des Zen-Verständnisses fast keine Hilfe bietet, müssen wir annehmen, dass Zen eine Praxis ist, die es praktiziert Es hilft dem Menschen, durch sein wahres Selbst zu dringen, mit gekreuzten Beinen (Zazen) zu sitzen und dieses Selbst im täglichen Leben zu visualisieren.

Diese Definition erklärt natürlich nicht wirklich das gesamte Konzept des Zen, sondern beinhaltet die wichtigen Elemente. Die drei grundlegenden Punkte in der Definition sind:

Zazens Praxis,Dringe in das wahre Wesen ein undTreiben Sie das wahre Selbst im täglichen Leben an.

Was bedeutet das Wort Zen?

Das Wort "Zen" selbst ist Japans Variante der Aussprache des chinesischen Wortes "Chan", was wiederum der chinesische Versuch ist, das Sanskrit-Wort "Dhyana" auszusprechen, das mit "denken, meditieren" übersetzt wird. .

Tatsächlich erinnert das Wort Zen an die unbeweglichen buddhistischen Mönche, die in tiefer Meditation versunken sind. Dieses mysteriöse Bild wird weniger mysteriös, wenn wir erkennen, dass Mönche Menschen sind, die einfach üben, hier und jetzt zu sein. Sogar Katzen üben das oft.

Kognitionswissenschaftler sagen, dass es ungefähr eine Drittelsekunde dauert, bis unser Gehirn über eine Sinneserfahrung nachdenkt. Aber eine Drittelsekunde ist eine riesige Kluft, die einen "Moment" von einem anderen trennt. Ein Zen-Meister verkündete einmal:

Das Funkeln vergeht, die Funken fliegen!Im HandumdrehenSie haben das Sehen verpasst.

Zazen Meditation

Zazen tauchte wie im Zen im alten Indien auf. Um der erstickenden Hitze zu entkommen, betraten indische Denker die Wälder und Hügel. An diesen Orten sie meditierten Unter den riesigen Bäumen. Wenn sie müde stehen blieben, schliefen sie oft ein. Aus diesem Grund setzten sie die Methode ein, mit gekreuzten Beinen und geradem Rücken zu sitzen.

Das Praktizieren von Zen- oder Zazen-Meditation bedeutet Sitzmeditation und ist der Kern des Zen-Buddhismus: Ohne Meditation gibt es kein Zen. Zen-Meditation ist eine Form der Wachsamkeit und Selbstentdeckung, die praktiziert wird, während man auf einem Kissen von sitzt Meditation Es ist die Erfahrung, von Moment zu Moment im Hier und Jetzt zu leben. Durch Zazens Praxis erlangte Gautama die Erleuchtung und wurde der Buddha.

Zazen ist eine Haltung des spirituellen Erwachens, die, wenn sie regelmäßig praktiziert werden, die Quelle all unserer alltäglichen Flusshandlungen werden können, wie Essen, Schlafen, Atmen, Gehen, Arbeiten, Sprechen, Denken und so weiter.

Der Zen-Buddhismus ist keine Theorie, Idee oder Erkenntnis. Es ist auch kein Glaube oder keine Religion. Es ist eine praktische Erfahrung. Wir können Zen nicht intellektuell erfassen, weil es etwas Individuelles und vollkommen Spirituelles ist.

Zen ist keine moralische Lehre, es hat keine Dogmen, weshalb erfordert nicht an etwas zu glauben. Ein wahrer spiritueller Weg sagt den Menschen nicht, woran sie glauben sollen; vielmehr wird ihnen gezeigt, wie man denkt; oder, im Falle von Zen, was nicht zu denken.

Der Zen-Buddhismus interessiert sich nicht für metaphysische oder rituelle Theorien, deshalb konzentriert er sich ausschließlich auf die bewusste Praxis von Zazen. Zen ist eigentlich sehr einfach. Diese extreme Einfachheit macht es schwer zu verstehen.

Setzen Sie sich in die Stille, hören Sie auf sich zu bewegen und lassen Sie Ihre Gedanken los. Konzentriere dich nur auf deine Zazen-Haltung und deine Atmung. Halte deinen Rücken gerade. Lass dein Ego und dein Unbewusstes sich auflösen und verschmelze mit dem Universum.

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