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Können Träume auswendig gelernt werden?

Können Träume auswendig gelernt werden?


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Wäre es möglich, das menschliche Gedächtnis zu aktivieren und durch die Förderung bestimmter Hormone "aufzugreifen", um einem schlafenden Körper zu helfen, Träume auswendig zu lernen und später (also Minuten, Tage, Monate oder sogar Jahre) mit den gleichen Hormonen wieder darauf zuzugreifen - so etwas wie eine trainierte Körperfunktion.

Dies könnte vielleicht bei der Lösung bestimmter Kriminalfälle oder bei der psychologischen Heilung (bei Schizophrenie und dergleichen) helfen. Ich bin einfach neugierig auf die Möglichkeiten und habe absolut keine Ahnung, wie das Gehirn funktioniert. Das war nur eine wilde Idee, die mir in den Sinn kam und ich fragte mich, welche Möglichkeiten es gab.


Ich weiß nicht, wie das ist, wenn es um Hormone geht, aber Träume kann man sich sicher merken und dieses Erinnern an Träume kann man verbessern.

Eine der beliebtesten Methoden ist der Versuch, gleich nach dem Aufwachen über die Träume einer Person nachzudenken. Wichtig ist auch, es laut zu sagen, aufzuzeichnen oder aufzuschreiben. Nach einiger Zeit (sogar einigen Tagen) des Aufschreibens Ihrer Träume ist eine Person in der Lage, sich nicht an einen, sondern an zwei, drei oder mehr Träume aus einer Nacht zu erinnern.

Der Fall, dass Sie in letzter Zeit Zugang zu Ihren früheren Träumen bekommen, hängt mit dem Klarträumen zusammen - wenn Sie in der Lage sind, jederzeit Klarträume zu haben, können Sie diese Situationen auch nach Belieben initiieren. Aber es ist viel weniger wissenschaftlich beschriebener Fall.


Was können wir aus unseren Träumen lernen?

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Fotografiert von Toni Frissell, Mode, November 1940

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Während der glückseligen Aufladung unseres Körpers verbringen wir normalerweise etwa zwei Stunden mit Träumen, wobei sich die lebhaftesten Träume während der REM-Schlafphase entfalten. Die meisten Träume bleiben unerinnert, aber was ist mit den Fällen, in denen Sie sich nicht nur erinnern, sondern auch ein Gefühl von WTF? Gibt es eine Bedeutung hinter einer alten Flamme oder einer aufgelösten Freundschaft, die sich zufällig in einem Traum manifestiert? Ist das wiederkehrende Thema der Verfolgungsjagd ein Hinweis auf ein größeres Problem in Ihrem Leben, das Sie auspacken müssen?

„Träume denken einfach in einem ganz anderen biochemischen Zustand“, Deirdre Barrett, PhD, Autorin von Das Komitee des Schlafes und Assistenzprofessorin für Psychologie an der Harvard Medical School erzählt Mode. „Wir konzentrieren uns immer noch auf die gleichen Themen [wie wenn] wir wach sind – Sorgen, Hoffnungen, Fantasien. In diesem anderen Zustand denkt unser Gehirn viel visueller und intuitiver, weniger verbal und logisch.“ Der Konsens unter Traumenthusiasten und Wissenschaftlern ist gleichermaßen, dass wir zwar nicht jedem Traum eine definitive Bedeutung zuordnen können, aber die Gefühle, die sie hervorrufen, können wir sicherlich nutzen, um unser Selbstverständnis zu stärken. Hier sind drei Tipps, um etwas Klarheit in diese verweilenden Kuriositäten zu bringen und hoffentlich für eine erholsamere Nacht zum Träumen zu sorgen.

Erwarten Sie bekannte Gesichter zu sehen
Wenn es um Kameen aus Ihrer Vergangenheit geht, gibt es nicht immer eine klare Bedeutung hinter diesem bekannten Gesicht, das auftaucht. Stattdessen ist dies das Ergebnis des Gehirns, das Gesichter der Besetzung von Menschen sucht, denen Sie im Laufe Ihres Lebens begegnet sind – von Personen, die eine wesentliche Rolle spielen, bis hin zu dem Fremden, den Sie im Vorbeigehen oder im Fernsehen gesehen haben, auch wenn Sie sich nicht erinnern können sie in einem bewussten Zustand. Aber das soll nicht heißen, dass ein vertrautes Gesicht oder ein vertrauter Ort automatisch null Bedeutung hat, da alle möglichen unterdrückten Gefühle, wie ungelöste Traumata oder Trauer aus einer vergangenen Beziehung, bekanntermaßen auf unerwartete Weise auftauchen, während wir träumen. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, was Sie von einem Traum halten, warum er angenehm oder beunruhigend war, wie er mit Ihrem aktuellen emotionalen und mentalen Zustand zusammenhängt, und arbeiten Sie von dort aus. Schließlich ist eine Hauptfunktion von Träumen die negative Stimmungsregulation, sagt Jayne Gackenbach, PhD, Professorin für Psychologie an der MacEwan University in Edmonton, Alberta, und Autorin von Grenzen von Selbst und Realität online: Implikationen digital konstruierter Realitäten. „Man würde erwarten, nach einer emotional schwierigen Lebensphase schlechte Träume oder sogar Albträume zu haben. Mit der Zeit werden sie sich emotional glätten, und die Arbeit mit dem Traum, um ihn zu verstehen, kann bei diesem Bewältigungsprozess helfen.“

Albträume können nützlicher sein, als Sie denken
Verursachen dunkle Traumthemen automatisch Panik? „Keine Panik“, sagt Gackenbach. "Aber auf jeden Fall sollten sie ernst genommen und, wie bereits erwähnt, mit ihnen zusammenarbeiten, um zu versuchen, die Situation, auf die sie uns hinweisen, zu verstehen." Manchmal sind die Themen offensichtlich: Wenn Sie beispielsweise in einem Traum verfolgt werden, bedeutet dies im Allgemeinen, dass Sie vor einem Problem, einer Person oder einer Emotion in Ihrem Leben fliehen. Es kann auch für Erstickungsgefühle im Alltag und den tiefsitzenden Wunsch sprechen, in einem Bereich Ihres Lebens eine neue Seite aufzuschlagen. Diese Art von Albtraum kann durch psychische Störungen wie Schizophrenie, Depression und Persönlichkeitsstörung verschlimmert werden.

Nutze deine Träume, um Probleme zu lösen
Sind Sie daran interessiert, Ihre Träume zu nutzen, um die Leiden in Ihrem wachen Leben anzugehen? „Du solltest zuerst vor dem Schlafengehen an das Problem denken, und wenn es sich für ein Bild eignet, behalte es in deinem Kopf und lass es das Letzte sein, was dir vor dem Einschlafen in den Sinn kommt“, rät Barrett. Sie empfiehlt, etwas auf Ihren Nachttisch zu legen, das das Problem symbolisiert, wie eine Zeichnung oder ein Modell dessen, was Sie zu lösen versuchen. Wenn du morgens aufwachst, solltest du eine Weile im Bett liegen, anstatt sofort nach dem Aufwachen aus dem Bett zu springen. „Bleib da, tu nichts anderes“, sagt Barrett. „Wenn Sie sich nicht sofort an einen Traum erinnern, sehen Sie, ob Sie eine bestimmte Emotion verspüren – der ganze Traum kann zurückkommen, wenn er sonst verloren gegangen wäre. In einer einwöchigen Studie, die ich mit Studenten durchgeführt habe, die diesem Protokoll folgten, träumten 50 Prozent von dem Problem und ein Viertel löste es – das ist also eine ziemlich gute Richtlinie, dass die Hälfte der Menschen eine Wirkung haben würde, wenn sie dies eine Woche lang tun.“


Vergleichsbedingungen

Die aktuelle Traumbewertungsstudie enthält keine Kontrollbedingung, so dass es nicht möglich ist, die Rolle des Trauminhalts im Gruppenprozess zu bestimmen oder zu entwirren, ob irgendwelche Einsichten oder Gewinne während der Gruppe vom Trauminhalt abhängig sind oder allein über den Gruppenprozess. Die aktuelle Studie zielt darauf ab, zu testen, wie die Auswirkungen der Berücksichtigung von Trauminhalten in einer Ullman Dream Appreciation-Gruppe gemessen werden können, wobei zukünftige Studien dann einen Kontrollvergleich beinhalten sollen. Die Frage einer Kontrolle kann anhand von Timpanaro (1974/1985, S. 29�) illustriert werden, der einen Bericht von Freud analysiert, wie durch freie Assoziation ein Versprecher eines fehlenden Wortes (Aliquis) in einem lateinischen Zitat mit einem aktuellen Anliegen des Gesprächspartners in Verbindung gebracht werden kann. Entscheidend zeigt Timpanaro, wie auch andere Wörter aus dem Zitat, für die es keine Versprecher gab, durch freie Assoziation mit demselben Anliegen verknüpft werden können, und zeigt damit für uns die Bedeutung von Kontrollbedingungen, um zu testen, dass ein Trauminhalt kann mit mutmaßlichen Erkenntnissen verknüpft werden. Kontrollbedingungen wurden in der Studie zur Traumdeutung von Hill et al. (1993): Teilnehmer, die an der Deutung ihrer eigenen Träume beteiligt waren, bewerteten die Sitzungen als tiefer und gewinnbringender als Teilnehmer, die an der Interpretation der Träume einer anderen Person oder der Interpretation ihrer eigenen jüngsten beunruhigenden Ereignisse beteiligt waren. Hillet al. (1993) kamen daher zu dem Schluss, dass die Wirksamkeit der Traumdeutung nicht allein auf die Projektion oder den Prozess der Interpretation eines Textes zurückzuführen zu sein scheint, sei es ein Traum oder ein Text, der kein Traum ist. Bei Diemer et al. (1996) unterschieden sich Therapeuten und Klienten in der Einschätzung der Klienteneinsicht nicht zwischen einer Sitzung zur Traumdeutung und einer Sitzung zur Interpretation eines kürzlichen beunruhigenden zwischenmenschlichen Ereignisses. Jede Sitzung dauerte 50 Minuten und der Traum oder das Ereignis stand für mindestens 40 Minuten im Mittelpunkt der Sitzung. Die einzige Kontrollbedingung in einer Studie mit dem Fragebogen Gains from Dream Interpretation, der in der aktuellen Studie verwendet wird, ist die Fokussierung auf den kürzlichen Verlustzustand bei Hill et al. (2000), wo Exploration-Insight für diesen Ereigniszustand signifikant niedriger war als für den Traumzustand.

Für die Verlustbedingung in Hill et al. (2000). Während der Einsichtsphase halfen die Therapeuten den Klienten, ein neues Verständnis ihrer Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen in Bezug auf ihren Verlust zu entwickeln.” Ein Problem mit solchen Kontrollbedingungen besteht jedoch darin, dass sie nicht doppelblind verwendet werden können. Dies ist besorgniserregend, da Morewedge und Norton (2009) gezeigt haben, dass Menschen sowohl aus östlichen als auch aus westlichen Kulturen glauben, dass Träume verborgene Wahrheiten enthalten, und dass Träume aussagekräftigere Informationen über die Welt liefern als ähnliche wache Gedanken, was darauf hindeutet, dass ein Kontrollzustand, es sei denn, die Begründung oder Theorie dahinter ist für die Teilnehmer sehr plausibel, wäre im Vergleich zu einer eigenen Traumbedingung im Nachteil. Hillet al. (1998) warnen in ähnlicher Weise, dass die Nachfrage von Experimentatoren aufgrund der verbreiteten Ansicht auftreten kann, dass Traumdeutung das Herstellen von Assoziationen beinhaltet, eine Ansicht, die möglicherweise nicht allgemein zum Vergleich mit Erzählungen von wachen Lebensereignissen vertreten wird.

Obwohl eine Nicht-Traum-Kontrollbedingung in der aktuellen Studie nicht enthalten ist, vergleichen wir die mittleren Subskalenwerte der Teilnehmer aus dem GDI-Fragebogen mit den Subskalenwerten von Teilnehmern in verschiedenen Studien zur Traumdeutung von Hill, und wir vergleichen die Subskalenwerte der aktuellen Studie mit denen aus der Kontrollgruppe in Hill et al. (2000), wo sich die Teilnehmer eher auf einen erlittenen Verlust als auf einen Traum konzentrierten. In dieser Studie wurde eine parallele Form des GDI, genannt Gains from Therapy, für den Verlustzustand entwickelt, mit dem Wort Traum durch das Wort ersetzt Problem.


Können Träume auswendig gelernt werden? - Psychologie

OK. Dies ist nicht das typische Alltagsszenario für den Computerbenutzer. Meistens hacken wir einfach an der Tastatur herum, um etwas zu erledigen, ohne in ein transzendentes Bewusstsein abzugleiten. Aber viele erfahrene Computerbenutzer können sich an solche Momente erinnern. Der Cyberspace ist in der Tat eine Erweiterung des Geistes, was bedeutet, dass er alle Facetten des mentalen Lebens erweitern kann – einschließlich hypnotischer Träumereien und anderer veränderter Bewusstseinszustände. Unter den richtigen Bedingungen wird der Cyberspace zu einer Traumwelt, ähnlich der Welt, die entsteht, wenn wir einschlafen.

Dies bedeutet nicht, dass diese virtuellen Erfahrungen als skurrile mentale Mäander ohne Wert oder Zweck abgetan werden sollten. Ganz im Gegenteil. Die Psychologie hat eindeutig die Notwendigkeit nächtlicher Träume für die Aufrechterhaltung der emotionalen Gesundheit und die Förderung des persönlichen Wachstums festgestellt. Das gleiche kann für virtuelles Träumen gelten. Der Cyberspace ist nicht nur eine "Informationsautobahn", er kann der menschlichen Psyche viel mehr bieten als Fakten. Der virtuelle Raum kann die Grenzen bewusster und unbewusster Realitäten sprengen. Es kann uns etwas über die Bedeutung von "real" sagen.

In diesem Artikel möchte ich die Parallelen zwischen dem Cyberspace und veränderten Bewusstseinszuständen untersuchen, insbesondere den Geisteszuständen, die in Träumen auftauchen. Einige dieser Ideen können auf eine Vielzahl von Umgebungen im Internet zutreffen, insbesondere auf MOOs, MUDs und andere virtuelle "Welten". Ich werde mich speziell auf den Palast konzentrieren – eine grafische Chat-Umgebung, in der Menschen Symbole (Avatare) verwenden, um sich selbst darzustellen, während sie mit anderen Benutzern in visuellen Szenen, einschließlich Innenräumen und Außenumgebungen, verkehren (siehe Leben im Palast). Während einige der traumhaften Qualitäten von Palace in anderen virtuellen Welten zu finden sind, sind einige seiner verträumten Eigenschaften ziemlich einzigartig. Am wichtigsten ist, dass der Palast wie Träume so fesselnd ist, weil er ein sehr visuelles Erlebnis ist. Ein altes Sprichwort sagt, ein Bild sagt mehr als tausend Worte. Visuelle Erfahrungen sind psychologisch REICH. Bilder und Symbole sind die Sprache des Unbewussten.

Facetten des Träumens im Cyberspace

In Träumen gelten die herkömmlichen Raumregeln nicht. Der Träumer kann schnell von einem Szenario zum anderen wechseln, ohne ein Gelände bereisen zu müssen. Die einzige Bedeutung von "Entfernung" oder "Ort" ist die PSYCHOLOGISCHE Distanz und der Ort. Auch die Beschränkungen der Schwerkraft und der alltäglichen Physik können verschwinden. Man kann schweben, hüpfen, in Mustern fliegen, die Newtons Augen kreuzen würden.

Auch im Cyberspace kann der Benutzer die Gesetze des Raumes und der Physik überwinden. Man muss nur auf eine Schaltfläche klicken, um von einem Ort zum anderen transportiert zu werden. Es gibt kein Schwingen der Füße oder Drehen der Räder, um zu bestätigen, dass man sich bewegt hat. Es ist eine Veränderung des visuellen/psychologischen Kontexts, die auf den Transport hinweist. In imaginären virtuellen Welten. ein "goto"-Befehl bringt die Person auf magische Weise von einem Raum oder Ort zu einem anderen. Im Palace kann man sich auch von Ort zu Ort bewegen, indem man einfach auf eine Türöffnung, ein Fenster oder ein Bild an der Wand klickt. Sie überschreiten sofort den visuellen Raum, sogar "durch Wände gehen" und. POOF! Sie sind da und materialisieren sich im Raum Ihrer Wahl, als hätten Sie gerade den Komfort eines Enterprise-Transporters genossen. Die Tatsache, dass man Gegenstände in Räumen anklicken kann, um diesen Transport auszulösen, verleiht dem Gegenstand auch eine symbolische magische Kraft, so wie Gegenstände in Träumen symbolische Kraft haben. Sie sind Portale zu einem neuen Ort mit neuen Bedeutungen. Immer wenn ich auf das rechteckige Steinmonument klicke, das in der Mitte der "Slabs" steht, denke ich an den mystischen Monolith von 2001: A Space Odyssey.

Im Gegensatz zu virtuellen Welten, die nur aus Text bestehen, bietet der hochvisuelle Palast die Möglichkeit, Schwerkraft und Physik zu verletzen. Ihr Avatar kann in der Luft schweben, unmöglich an der Schulterkante von jemandem wippen, kopfüber von der Decke hängen. Jim Bumgardner, der Schöpfer von Palace, hat sowohl aus technischen als auch aus psychologischen Gründen solche der Schwerkraft trotzenden Funktionen in Palace eingewebt. Die Simulation der realen Physik erforderte mehr Programmierung und Systemleistung. Benutzer mochten die Einschränkungen auch nicht. „Frühe Versuche von mir selbst, reale Zwänge zu schaffen“, so Bumgardner, „wie die Beschränkung der Bewegung einer Person auf die Bodenfläche des Raumes, wurden schnell entfernt, da sie von mir und den anderen Benutzern als unnötige Hindernisse wahrgenommen wurden kein Versuch, die Physik der realen Welt im Palast nachzuahmen. Für mich stellt die Physik grundsätzlich Hindernisse dar, und ich wollte eine Welt mit wenigen Hindernissen schaffen.“

Wie in Träumen befriedigt die Aufhebung der Gesetze der Physik und des Raums durch den Palast bewusste und unbewusste Fantasien von Magie, Allmacht und Trotz. Aber manchmal haben Mitglieder auch große Freude daran, sich an diese Gesetze zu halten. Mit "Positions-Avataren" setzen sich die Benutzer beispielsweise in Stühle und baden im Spa-Pool. Sie genießen die Möglichkeit, mit der lockeren virtuellen Grenze zwischen physikalischen Gesetzen und unwahrscheinlicher Bewegung zu spielen. Es ist ein wunderbarer Balanceakt zwischen dem Realen/Alltäglichen und dem Surrealen/Magischen. Wie Merlin haben sie die Macht, die Naturgesetze nach Belieben zu nutzen oder zu beugen.


Aus dem Nichts kann man nichts erschaffen.

Nun, dieses Prinzip gilt in der Welt der Träume nicht. Menschen und Dinge erscheinen aus dem Nichts. Sie verändern Form und Größe ohne Rücksicht auf die physikalischen Gesetze der Erhaltung. Und wenn sie ihren Zweck erfüllt haben, verpuffen sie und verschwinden im Nichts. Dieses Merkmal der spontanen Generierung in Träumen kann eine Ableitung davon sein, wie wir das Unbewusste im Allgemeinen erleben. Wann immer sich das Unbewusste manifestiert – wie in kreativer Inspiration oder psychotischen (einschließlich drogeninduzierten) Erfahrungen – tauchen seine Symbole und Empfindungen einfach aus dem Nichts auf, als ob sie aus dem Kopf des Zeus entspringen würden. Tatsächlich sind klassische Mythen als Vehikel zum Ausdruck universeller Muster unbewussten Denkens mit Beispielen spontaner Zeugung gefüllt.

Einige virtuelle Welten basieren auf einem Token- oder Geldsystem. Sie müssen diese Token verdienen oder gewinnen, um sie zum Erstellen (Kaufen) neuer Objekte, Räume und Avatare zu verwenden. Es ist eine Welt, die den rationalen Gesetzen der Ökonomie, des Materialismus und der Physik folgt.

Der Palast hingegen erlaubt spontane Generierung. Neue Objekte (Requisiten) können aus dem Nichts erschaffen werden. Nach Herzenslust können Sie eine Dose Pepsi, einen Blumenstrauß oder Tom Cruises Gesicht immer wieder duplizieren und den ganzen Raum füllen, wenn Sie dies wünschen. Mit Pinseln können Sie auf die Räume malen, was Sie wollen. Und mit der einfachen Beschwörung "sauber" kannst du alles wegfegen und neu anfangen. Es gibt keine Kosten, keinen Preis zu zahlen, keinen Tauschhandel. Es ist sogar besser als alchemistische Magie. Wie die Fähigkeit, Raum und Schwerkraft zu überwinden, schafft sie ein Gefühl von Freiheit und Allmacht.


Im Unbewussten spielt die Zeit keine Rolle. Eine persönliche Erfahrung, die Dutzende von Jahren alt ist, kann so unberührt und neu bleiben wie an dem Tag, an dem sie passiert ist. Dieser Moment bleibt in der Zeit eingefroren. In Träumen kann es in abgeleiteten Symbolen und Bildern auftauchen, die sich so real anfühlen wie das wirkliche Leben. Der Traum kann die Vergangenheit, die Gegenwart und die Erwartungen an die Zukunft transponieren und vermischen. Zeit ist kein linearer Verlauf statischer Momente, sondern flexibler Stoff, der manipuliert werden kann, um psychologische Bedeutungen auszudrücken.

Im Cyberspace kann der eigene Zeitrahmen ausgesetzt, mit dem Zeitrahmen anderer Menschen vermischt und manchmal sogar negiert werden.

Trotz der Tatsache, dass sich die Pfälzer normalerweise über Verzögerungen beklagen, ist es eine faszinierende Aufhebung der Zeit. Die ganze Szene friert vor deinen Augen ein. Die Menschen empfinden dies meistens als frustrierende Einschränkung ihrer Fähigkeit zu sprechen und zu manövrieren, nicht unähnlich den bekannten Lähmungsalbträumen, bei denen Ihre Beine trotz Ihrer verzweifelten Bemühungen zum Laufen träge werden oder im Schlamm stecken bleiben. Aber in diesen Albträumen kann Ihr Geist aktiv bleiben - und im Cyberspace bleibt Ihr Geist immer aktiv. Wie in einer Episode aus der Twilight Zone kann sich diese Momentaufnahme als einmalige Gelegenheit erweisen. Es bietet Ihnen wertvolle Sekunden oder Minuten, um zu entscheiden, was Sie als nächstes sagen oder tun werden. In manchen Situationen kann dieser zeitliche Bonus sehr nützlich sein. Wünschst du dir nicht manchmal, du könntest die Zeit im wirklichen Leben einfrieren?

Unser Denken, Fühlen und Verhalten wird zum Teil durch die circadianen Rhythmen unseres Tagesablaufs bestimmt. Wie eine Gruppe denkt, fühlt und sich verhält, wird durch die kollektive Aufsummierung dieser individuellen Bewusstseinszustände bestimmt. Sie und Ihre Kollegen sind zum Beispiel um 8.30 Uhr nicht genau gleich, wenn Sie zur Arbeit kommen, wie Sie um Mitternacht Überstunden machen. Die Stimmungen, Einstellungen und Diskussionsthemen der Gruppe ändern sich. Im Cyberspace kommen Menschen aus verschiedenen Zeitzonen an.Die "Köpfe" der Menschen können sich in ihrem circadianen Zyklus an sehr unterschiedlichen Stellen befinden. Cyberspace verschmilzt diese verschiedenen individuellen Bewusstseinszustände zu einem kollektiven Gruppenbewusstsein, das die Zeit transzendiert.

Haben Sie schon einmal vor, nur etwa 15 Minuten online zu gehen, aber am Ende stundenlang dort zu sein? Die Leute sagen: "Ich habe die Zeit vergessen." Sie versinken völlig in dem, was sie tun. Sie tauchen ein in den Moment – ​​einen „ewigen“ Raum, der jenseits der Zeit liegt. Dieses Phänomen ist keineswegs einzigartig im Cyberspace. Menschen werden in alle möglichen Aktivitäten vertieft - insbesondere in kreative. Der gemeinsame Nenner all dieser Erfahrungen ist, dass sich die Menschen in der Aktivität „verlieren“. Die individuelle Identität weicht dem zeitlosen Prozess des "Seins" - was manche Psychologen "B-Cognition" nennen. Wie in Träumen wird das wache, selbstbewusste Ego (das in der Zeit eingeschlossene Ego) vergessen, während sich neue Dimensionen des Selbst unbewusst im Prozess des einfachen Tuns und Seins ausdrücken.


In Träumen muss man nicht unbedingt sprechen, um mit den anderen Traumfiguren zu kommunizieren. Gedanken, Gefühle und Absichten können ohne zu sprechen übermittelt werden, als ob die anderen Ihre Gedanken lesen könnten und Sie ihre. Tatsächlich SIND die anderen Charaktere Ihr eigener Geist, weshalb "sie" ihn lesen können. Auch im Wachzustand nimmt das Unbewusste eine fast telepathische Verbindung zu anderen Menschen an, die entwicklungsbedingt bis in die frühe Kindheit zurückreicht, wenn das Baby davon ausgeht, dass die Eltern seine Gedanken erkennen und automatisch seine Bedürfnisse antizipieren können. Die Grenzen zwischen Selbst und Anderen sind locker und überschneiden sich. Bei einer Psychose tritt eine extreme Version davon auf, wenn eine Person glaubt, dass ihre Gedanken an andere gesendet werden oder dass die Gedanken anderer in ihren Geist eingefügt werden. Dies mag pathologisch sein, andere Beispiele für lose und überlappende Selbstgrenzen sind es jedoch nicht. Empathie beruht auf der Fähigkeit, das eigene Bewusstsein in die Zone der Erfahrung des anderen auszudehnen. Es ist eine Verschmelzung von Selbst und Anderem. Es ist das, was das Baby von seinen Eltern erwartet und braucht. Es ist das, was jeder braucht, um sich psychisch zu entwickeln und ein Gefühl des emotionalen Wohlbefindens aufrechtzuerhalten. Die Faszination unserer Kultur für ESP und Science-Fiction-„Gedankenverschmelzungen“ rührt teilweise von der (unbewussten) Erkenntnis her, dass diese potenziell empathische Verschmelzung von Selbst und Anderen ein menschliches Grundbedürfnis ist.

In Chat- und MOO-Umgebungen im Internet hat man normalerweise die Möglichkeit, in Anwesenheit einer Gruppe von Benutzern heimlich mit anderen zu kommunizieren. Im Palast heißt es „Flüstern“. Pfälzer können auch heimlich mit Leuten in ANDEREN Räumen durch sogenanntes "ESPing" kommunizieren. Flüstern und ESPing können sich wie eine magische telepathische Verbindung zum anderen anfühlen, eine Verschmelzung Ihres Geistes mit dem anderen Benutzer. Manche Menschen fühlen sich durch diese besondere Fähigkeit gestärkt (eine weitere Erfüllung unbewusster Wünsche nach Allmacht). Andere erwarten vielleicht, dass die Begegnung dieses menschliche Grundbedürfnis nach empathischer Unterstützung befriedigt - und werden enttäuscht, sogar verletzt, wenn dies nicht geschieht. Wenn Sie mehreren Personen gleichzeitig zuflüstern, können Sie alle gleichzeitig in Ihren Geist einfließen lassen, was Sie dazu zwingt, Ihren Geist in mehrere separate Fächer aufzuteilen, um diese unterschiedlichen Gespräche zu führen. Dieses mehrfache Flüstern erfordert also Ihre Fähigkeit zur "Dissoziation" (zur Dissoziation werde ich später mehr sagen).

Die Palace-Software platziert die eingegebenen Nachrichten des Benutzers in Ballons, die einem aus dem Kopf springen, ähnlich wie bei Comicstrips. Eine besondere Ballonart ist der „Gedankenballon“. Wie in Comicstrips ziehen sich Punkte zum Ballon hinauf und zeigen an, dass Sie nachdenken. Im Wesentlichen kann man „laut denken“ – was an die Gedankenübertragung des Psychotikers erinnert. Gedankenballons sind eine Art Gemurmel oder "halbes Sprechen", bei dem eine Person implizit sagt: "Ich werde dich wissen lassen, was ich denke, aber du musst nicht antworten, wenn du nicht willst, denn es ist NUR ein Gedanke." Es ist ein relativ sicherer Weg, deine Selbstgrenzen zu überwinden und Menschen in deinen Kopf zu lassen.

Als Sie sich bei Palace angemeldet haben, gab es einmal eine automatisierte Nachricht, die Ihnen riet, Palace nicht einfach als Spiel zu behandeln. dass sich am anderen Ende dieser Avatare ECHTE MENSCHEN befinden. Manche Leute halten es vielleicht tatsächlich für ein Videospiel, weshalb sie auf den Avataren, die über ihren Bildschirm laufen, alle möglichen asozialen Bedürfnisse ausleben können. Aber vielleicht steckt mehr dahinter. Vielleicht neigen die Leute dazu, NICHT an die anderen echten Menschen hinter diesen Avataren zu denken, weil sie unbewusst all diese Wesenheiten als innerhalb der Grenzen ihres eigenen Geistes existierend erleben. Wenn der Cyberspace eine Erweiterung der eigenen intrapsychischen Welt ist, können diese kleinen Avatare unbewusst als INNERHALB des eigenen Kopfes erlebt werden und nicht als äußere Wesen mit ihren eigenen Bedürfnissen und Gefühlen. Wir alle zögern sehr wenig, alle möglichen Gefühle auf die "Menschen" (was manche Psychologen als "innere Repräsentationen" der bedeutenden anderen in unserem Leben beschreiben) auszuleben, die in unserer Fantasie und unseren Träumen leben. Tatsächlich ist das der Zweck von Fantasie und Träumen - uns Raum zu geben, um diese Gefühle zu lüften und (idealerweise) zu verarbeiten. Wenn der Cyberspace als Verschmelzung unseres Geistes mit der virtuellen Welt erlebt wird, wird er zu einer weiteren Arena, um diese Gefühle auszuleben. Diese kleinen Avatare zu verführen, zu bekämpfen, sich zu widersetzen, zu ignorieren, zu beleidigen, zu schmeicheln, zu verherrlichen oder zu erniedrigen, können alle Handlungen sein, die (unbewusst) IN der eigenen Fantasiewelt des Benutzers stattfinden. Nur wenn der andere Benutzer etwas wirklich Unerwartetes sagt oder tut, werden Sie gestoßen oder manchmal aufgerüttelt, um zu erkennen, dass eine andere reale Person anwesend *IST* - dass das, was Sie erlebt haben, eine unbewusste Verschmelzung der virtuellen Realität mit der Grenzen Ihrer persönlichen Realität. Es ist das, was psychoanalytische Denker "Übertragung" nennen.


Eine große Attraktion des Palastes ist die Möglichkeit, Avatare zu erstellen, um sich selbst zu repräsentieren. Benutzer können nach Belieben zwischen verschiedenen Symbolen wechseln, die ausgewählt wurden, um ihre verschiedenen Stimmungen, Interessen und Persönlichkeitsmerkmale widerzuspiegeln. In vielerlei Hinsicht ähnelt diese Formänderung auffallend dem Traumleben. Das Erscheinungsbild von Menschen verändert sich von einem Moment zum anderen und erzeugt Fragen nach ihren wahren Motiven und ihrer Identität. Benutzer denken und kommunizieren nicht in Sprache, sondern in Bildern. Diese Bilder haben oft einen hohen symbolischen Charakter. Sie sind das Produkt derselben mentalen Prozesse, die Träume produzieren – wie die Symbolisierung und die Verdichtung mehrerer Bedeutungen in einem Bild. Avatare stellen universelle menschliche Themen und Ideen dar, ähnlich dem Traumausdruck von Archetypen aus dem kollektiven Unbewussten (für eine detailliertere Diskussion siehe Die Psychologie der Avatare und des grafischen Raums).

Die Formänderung gibt dem Benutzer eine gewisse bewusste Kontrolle über den psychologischen Prozess, der als "Dissoziation" bekannt ist. Durch das Wechseln von Avataren drücken Benutzer verschiedene Komponenten ihrer Identität auf eine getrennte oder getrennte Weise aus. Es ist so etwas wie eine kontrollierbare "multiple Persönlichkeit". Obwohl diese Fähigkeit wieder einmal dieses unbewusste Bedürfnis nach Allmacht befriedigt (wie ein Benutzer sagte: "Was könnte mächtiger sein als ein Gestaltwandler?"), sind sich die Benutzer nicht immer genau dessen bewusst, was sie über ihre Persönlichkeit über ihre Avatare. Das gleiche gilt für den Träumer. Jedes visuelle Element im Traum kann eine Darstellung eines Aspekts der Identität des Träumers sein. Jeder Charakter und jedes Objekt im Traum ist eine abgespaltene oder dissoziierte Komponente des Selbst - aber der Träumer ist sich dessen nicht vollständig bewusst. Im Palast werden sogar die Avatare von ANDEREN zu einer Zielscheibe, um Aspekte von DIR SELBST zu projizieren und auszudrücken. Wie ich bereits beschrieben habe, besteht manchmal die Tendenz, auf die Avatare anderer Menschen nicht als Erweiterung ihrer Persönlichkeit zu reagieren, sondern als Erweiterung Ihrer eigenen Gedanken und Gefühle (Repräsentationen) über wichtige Personen in Ihrem Leben.

Dissoziation ist ein weit verbreitetes Phänomen im gesamten Cyberspace. Es ist allgemein bekannt, dass Menschen das Internet nutzen, um verschiedene Aspekte ihrer Identität auszudrücken und mit ihnen zu experimentieren. Manche Menschen schaffen sich bewusst eine bestimmte Online-Persönlichkeit. Sie haben eine gewisse bewusste Kontrolle über die gleiche Art von Wunscherfüllung, die Träume antreibt. Eine sehr lebhafte Diskussion auf der Mailingliste der Palace User Group konzentrierte sich einmal darauf, ob Menschen eine "Online"- oder "Real-Life"-Persönlichkeit haben. Die Leute stritten darüber, ob dies bedeutete, dass sie an Schizophrenie oder einer "gespaltenen Persönlichkeit" litten. Für die meisten Menschen ist es definitiv KEINE Schizophrenie, aber es IST eine Spaltung der Identität zwischen dem, was man normalerweise anderen in der physischen Welt präsentiert, und dem, was man gerne in der Cyberwelt erschafft. Das eine ist nicht unbedingt weniger "real" als das andere. Alle sind Aspekte der eigenen Identität, obwohl einige verborgene oder unbewusste Aspekte sein können.

Eine Frau bezeichnete einen ihrer Online-Gefährten durchweg als „sie“, wenn sie über diesen Gefährten im Cyberspace sprach, und als „er“, wenn sie davon sprach, mit diesem Gefährten im wirklichen Leben zusammen zu sein. Beide waren für sie gleich real. Carl Jung, ein Pionier der Traumdeutung, dürfte erfreut sein zu sehen, dass viele Menschen den Cyberspace nutzen, um auf diese etwas dissoziierte Art und Weise mit den männlichen und weiblichen Komponenten ihrer Persönlichkeit - der "Anima" und "Animus" - zu experimentieren. So ist beispielsweise der Online-Gender-Switching eine ziemlich gängige Praxis.

Es ist sehr gut möglich, dass für einige Cybernauten das Experimentieren mit alternativen Persönlichkeiten schließlich die Dissoziation aufhebt, weil sie beginnen, diese alternativen Persönlichkeiten zu verstehen, zu akzeptieren und in ihr bewusstes Selbstgefühl zu integrieren. Ebenso ist Selbstintegration das Ziel vieler klinischer Ansätze zur Erforschung der verschiedenen Facetten der eigenen Persönlichkeit, die in Träumen auftauchen.

Der ultimative Akt der Dissoziation besteht darin, zu verschwinden – um deine eigene Manifestation zu beseitigen – und trotzdem bei Bewusstsein zu bleiben. Lauerer kennen dieses Gefühl gut. Im Palast versuchen einige Benutzer, ihren Avatar auf ein einzelnes Pixel und ihren Namen auf ein einzelnes Zeichen zu reduzieren, um Unsichtbarkeit zu erreichen. Es ist wie ein Traum, in dem der Träumer nur bewusst, aber nicht „physisch“ in der Szene präsent ist. Man möchte die Aktion beobachten, alles in sich aufnehmen, vielleicht heimlich Einfluss nehmen - aber ohne Verantwortung dafür zu übernehmen. Es ist nicht unähnlich zu behaupten, dass Ihr Traum "NUR ein Traum" ist - und sich damit selbst zu verleugnen und sich davon zu distanzieren. Im Palast haben Benutzer die Möglichkeit, ihre Stimme zu werfen, indem sie ihre Textblase in die Luft oder neben den Avatar eines anderen legen ("Spoofing"), anstatt sie von ihrem eigenen Avatar ausgehen zu lassen. Sie können ihren Namen auch aus dem ergänzenden Textprotokoll des laufenden Gesprächs streichen, so dass es keinerlei Hinweise darauf gibt, dass sie einen Kommentar abgegeben haben. Es ist keine Unsichtbarkeit, aber es ist in der Tat der gleiche Versuch, einen Gedanken oder ein Gefühl von sich selbst zu distanzieren und zu verleugnen, von dem Sie nicht abhalten können, es auszudrücken.

Träume vom Palast

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Da wir die Parallelen zwischen Cyberspace und Träumen erforscht haben, ist es sinnvoll, sich auf Träume ÜBER den Cyberspace zu konzentrieren. Hier möchte ich einige Träume beschreiben, die Benutzer vom Palast hatten. Im Allgemeinen wissen Sie, dass etwas Ihr Unterbewusstsein aktiviert hat, wenn Sie davon träumen. Für manche Menschen hat der Palast möglicherweise ein noch höheres Potenzial, das Unbewusste aufzurütteln, da er viele der Qualitäten des Traumlebens nachahmt. Als traumähnlicher Bewusstseinszustand kann es eine Vielzahl unbewusster Gedanken und Gefühle an die Oberfläche ziehen. Die auftauchenden Probleme können die persönlichen Bedenken des Benutzers oder archetypische Themen widerspiegeln, die für uns alle gelten. Träume vom Palast können sogar phänomenologische Einsichten in die eigentliche Bedeutung von "Traum" und "Realität" hervorheben.

Dieser Teil dieses Artikels wird am besten in Hypertext gelesen. Der Titel jedes Traums ist mit meinen allgemeinen Kommentaren zum Traum verknüpft. Links innerhalb der Beschreibung jedes Traums führen zu spezifischeren Kommentaren zu bestimmten Elementen in den Träumen. Nachdem Sie diese Kommentare gelesen haben, verwenden Sie die "Zurück"-Schaltfläche Ihres Browsers, um zu Ihrer vorherigen Position im Artikel zurückzukehren.

Da ich mit diesen Menschen nicht ausführlich über ihre Träume gesprochen habe und diese Träumer teilweise überhaupt nicht gut kenne, sind meine Kommentare zu ihren Träumen mit Vorsicht zu genießen. Der ultimative Experte für jeden Träumer ist der Träumer selbst.


Traum 1: Ermächtigung und Individualität

"Meine Träume auf dem Palast haben mich verwirrt. Ich bin nicht eingesperrt, sondern frei schwebend. Ich bin seit meiner Kindheit nicht mehr geschwommen. Ich bin immer im Wolkenraum, obwohl ich nie dort rumhänge. Ich bin der Problemlöser in meine Palastträume, jeder kommt zu mir, als wäre ich ein Guru oder so. Und ich gehe hin und her von meinen Requisiten, um ich zu sein (nur mein Kopf). Um die Wahrheit zu sagen, denke ich, dass diese Träume mit meinen verbunden sind Bewusstsein für mein verbessertes Selbstwertgefühl. Das ist trippiges Zeug, also lass mich hier wild werden. Ich glaube, ich schwebe, weil das das Palace-Format diktiert, aber was noch wichtiger ist, ich habe keine Angst, meinen Glauben an mich selbst zu genießen. Ich brauche keine Unterstände, die mich schützen, keine Wände, die mich eingrenzen, ich habe keine Angst, dass ich etwas Dummes tun werde Ich glaube, ich bin immer im Cloud-Raum, denn wenn Sie einen 'neuen' Raum machen, beginnen Sie mit dem Cloud-Raum, bis Sie den ändern Ich habe das Gefühl, dass mein Traumwolkenraum das "neue" Ich-Gefühl darstellt, das ich habe, seit ich mit dem Palast in Verbindung gebracht wurde. Und ich bin der re, weil andere mich genießen. Sie brauchen meine Hilfe und ich weiß, dass ich ihre Ängste lindern kann. Es ist schon komisch, welche Probleme sie mir bringen und wie offen sie für meine Lösungen sind. Sie denken immer, dass ich klug und richtig bin, also gehe ich davon aus, dass dies mit meiner neu gewonnenen Wertschätzung zu tun haben muss. Ein interessanter Punkt hier, ich habe nur meine Palastträume, wenn ich in Wirklichkeit eine politische Situation im Palast löse."

"Ich habe letzte Nacht von dem Palast geträumt. Ich ging zum PUG-Treffen und es dauerte bis Mitternacht. Ich ging fast sofort nach dem Ende ins Bett. Ich war ein wenig frustriert, weil es Dinge sind, die ich sagen wollte und nicht konnte, denn viele Gründe, der Hauptgrund ist, dass ich Spanisch spreche und es mir schwer fällt, mich richtig und schnell auszudrücken. Das einzige Mal, als ich sprach, hatte ich das Gefühl, dass die Leute missverstanden haben, was ich meinte. Ich muss auch sagen, dass ich den Palast mag, weil er etwas gibt mir ein paar Sekunden Zeit, um meine Worte zu ordnen und ich kann lesen, was ich sagen möchte. Und ich kann lesen, was andere sagen, anstatt es zu hören. Es hilft mir sehr beim Englischlernen. Also bin ich frustriert ins Bett gegangen letzter Nacht. "

„Ich habe geträumt, ich wäre irgendwie im wirklichen Leben und stehe einer Person gegenüber, die ich letzte Nacht beim Treffen gesehen habe. Aber ich habe nicht gesprochen. Wie im Palast, selbst wenn diese Person vor mir war, schrieb ich ihr: Ich habe ihr genau gesagt, was ich letzte Nacht sagen wollte, aber viel flüssiger, wie auf Spanisch (aber es war auf Englisch). Und es erschien in Ballons, wie im Palast. Weißt du, wenn ich in den Palast gehe, habe ich die Gefühl, dass ich spreche: Es ist eine Mischung aus Sprechen und Schreiben. Und ich habe das Gefühl, dass mein Englisch viel besser ist als im wirklichen Leben (hehe). Das war das gleiche Gefühl in meinem Traum, aber verwirrter. "

„Nur eine kurze Anmerkung. Ich spreche Spanisch, wie ich dir schon sagte. Wenn ich zu viel auf den Palast gehe, bin ich verwirrt, wenn ich wieder Spanisch spreche. Aber ich spreche kein Wort Englisch, mündlich mich manchmal eine halbe Stunde, um wieder meine ersten Gedanken auf Spanisch zu bekommen."

Traum 3: Der ideale Hafen

"Ich bin ein SEHR aktiver Palastträumer, vielleicht sogar noch mehr, seit ich Zauberer geworden bin (ich wünsche mir sogar, ich könnte einige Leute im wirklichen Leben `würgen/`pinnen/`stumm schalten :-). Mein häufigster Traum ist von einem "echter" Palast, wo Avatare eigentlich die "feste/echte" Version von denen sind, die ich online sehe (Finchy sieht süß aus wie ein kleiner sprechender Vogel, PH riecht sogar nach einem Pferd und ich selbst fühle mich komisch wie ein Haufen schwebenden Silbers Sphären) Alles, was ich im Palast tun kann, kann ich in dieser Welt tun, einschließlich der Fähigkeit, mich in einen anderen Raum zu wünschen, esp, Paging usw. Aber ich muss diese Befehle tatsächlich mental "tippen", damit sie funktionieren. Dieser Palast befindet sich auf einer Art künstlicher Insel (eher wie eine Ölbohrinsel, aber riesig) voller Glastürme, die der Architektur Gaudis folgen.Diese Türme sind durch Gehwege aus leuchtend rotem "Kunststoff" verbunden und voller Licht (Phosforeszenz könnte mehr sein) Ich gehe einfach durch diese Einstellungen und spreche mit anderen Zauberern und Freunden aus dem Pala ce. Meist über "Seiten". Ich scheine mir immer Sorgen zu machen über diese "große Strecke", die ich bauen muss, für die die Teile nicht verfügbar sind, manchmal zeige ich meiner Frau diese Stadt (sie war noch nie online und ist ziemlich "atechnisch"). Sie sieht immer aus wie im echten Leben, aber ich spreche mit ihr über esp. Interessant ist, dass, während das Meer unter dieser Stadt ziemlich turbulent zu sein scheint (man denke an einen Hurrikan in der Karibik, bis hin zur Farbe des Meeres), das Wetter in dieser Stadt immer schön ist, sei es Sonne oder Mitternacht, bekomme ich das "unterschwellige" Gefühl, dass es eine Art "Kuppel" gibt, die diese Stadt beschützt, also muss ich mir keine Sorgen machen. Ich kann mich nur an eine Zeit erinnern, in der es in meinem Traum geregnet hat, und das liegt daran, dass es mir wie einige "Blade Runner" -Szenen vorkam. Ich träume sehr lebhaft vom Palast, wie Sie sehen, mindestens zweimal im Monat (einmal eine ganze Woche lang, während ich tatsächlich einen für einen Kunden kreierte). Aber es ist immer dieselbe Stadt, auch wenn sie manchmal gleichzeitig auf dem Meer und in einem grünen Wald zu sein scheint."

Träume 4 & 5: Schicksal und die Natur der Realität

„Ich kann mich nicht erinnern, wann oder wo der Traum begann. Ich scheine mir den Vorspann nie bewusst zu sein. Ist das ungewöhnlich?

"An das erste Mal erinnere ich mich, dass ich mich in einem Lagerhaus in einer Großstadt befand, niemand sonst in der Nähe (Soloreise oder "Suche"). Ich fühlte mich, als ob ich nach etwas oder jemandem suchte. Ich ging entlang und fühlte mich wie ich war nah an dem, was ich suchte, als sich plötzlich das Hintergrundbild, Gebäude usw. in der Mitte lösten und sich in 4 Richtungen zurückschälen sah aus wie ein menschliches Gesicht, aber es lächelte, als würde es sich über einen Scherz freuen (über mich). Auf einmal trat ein neuer Hintergrund an die Stelle des alten. Es war eine Baustelle. Es war ein neues Gebäude, das entsteht .(das Selbst rekonstruieren?) Ich kletterte auf einen der Bulldozer und begann, Reste des teilweise noch stehenden alten Gebäudes abzureißen (das alte "Selbst"?) sich selbst weg. gleiches Gesicht im Hintergrund."

„An diesem Punkt wurde mir klar, dass ich in einer Art Computerprogramm feststeckte und dass die Dinge manipuliert wurden und ich keine Kontrolle hatte.Ich erinnere mich, dass ich versuchte, wegzukommen von wer oder was die Dinge kontrollierte. Ich floh durch einige Straßen der Stadt. Jedes Mal, wenn ich dachte, ich sei "sicher", änderte sich der Hintergrund wieder. Ich fand mich dann in einer Bar voller Leute wieder. Ich habe mit mehreren Leuten gesprochen und etwas getrunken. Ich muss eine Frau an der Bar abgeholt haben, denn das nächste, woran ich mich erinnere, war, in einer Wohnung zu sein. im Bett mit dieser Frau. Wir waren gerade in der Vertrautheit, als plötzlich eine Wand der Wohnung verschwand und die Bar, die ich gerade verlassen hatte, jetzt in meiner Wohnung war. Leute kamen vorbei, um mit mir zu reden. Mein "Freund" ist verschwunden. Als ich anfing, mit den Barbesuchern zu sprechen und meine Wut über die Verletzung meiner Privatsphäre auszudrücken, würden sie sich in andere Leute "verfallen". Ich erinnere mich, dass ich frustriert war, dass jeder einzelne nicht lange genug bleiben würde, um sich meine Beschwerde anzuhören."

„An diesem Punkt löste sich die gesamte Szene wieder ab und enthüllte das Gesicht, das viel unheimlicher aussah. Ich wachte dann auf, fühlte mich ein wenig erschüttert, dachte aber, dass es ein gutes Filmdrehbuch abgeben würde, also schrieb ich es auf.“

"Der 'Point-and-Click'-Traum war ziemlich kurz und einfach. Ich träumte, ich wäre in einem der Palasträume (Harry's Bar, glaube ich). Ich benutzte meinen Verstand, um auf Objekte zu klicken, um sie zu bewegen. (Ich denke, das Dies war einfach ein Traum davon, im Palast zu sein, oder es war vielleicht der Wunsch, die Dinge in meinem Leben so leicht kontrollieren zu können, wie die Dinge im Palast kontrolliert werden.)"

Cyberspace als Alternative zum Träumen

Cyberspace könnte eine neue und wichtige Ergänzung dieser Liste sein. Kritiker bemängeln oft, dass Computer und Internet für manche Menschen zu einer Sucht geworden sind, die als Ersatz für das Leben dient. Während dies für manche Menschen tatsächlich zutreffen mag, sollten wir auch die Möglichkeit in Betracht ziehen, dass der Cyberspace eine hochgradig anpassungsfähige ERGÄNZUNG zum „realen“ Leben sein könnte. Es kann eine praktikable Alternative zur Veränderung des Bewusstseins sein, indem es neue, fantasievolle Möglichkeiten bietet, mit anderen zu interagieren und die Welt zu erleben. Wie in den oben beschriebenen Träumen deutlich wird, stimulieren insbesondere solche Programme wie der Palast eine Fülle von grundlegenden psychologischen Problemen - wahrscheinlich weil es sich um intensive soziale Umgebungen handelt, die zu einem traumähnlichen Bewusstseinszustand verschmolzen sind. Manchmal werden die Benutzer so aufgewühlt, dass die Cyberwelt in die "reale" Welt eindringt. Eine Person sagte mir:

Was den Palast etwas von Träumen unterscheidet, ist, dass die Person mehr Kontrolle über den veränderten Bewusstseinszustand hat. Sie können in der Luft schweben, durch Wände gehen oder das Aussehen ändern. nach Belieben. Es ist diese Kontrolle, die dieses Bedürfnis nach Allmacht befriedigt. Die Erfahrung ist dem "luziden" Träumen nicht unähnlich, einem Traum, bei dem die Person WISST, dass sie träumt und in der Lage ist, das Ergebnis zu steuern. Angeblich konnten in der Antike "primitivere" Menschen diese Fähigkeit entwickeln und verfeinern. Zeitgenössische Traumarbeiter versuchen, diese Fähigkeiten wiederzubeleben. Das Zeigen und Klicken in Cyberspace-Traumwelten könnte der ähnliche Versuch des Computerfreaks sein, in diese primitiveren Zeiten zurückzukehren. Es ist ein Versuch, einen wiederkehrenden, klaren Traum zu erschaffen und zu lenken.

Obwohl es einen großen Einfluss auf den Benutzer hat, ist diese Kontrolle über den Cyberdream begrenzt. Wie in den zuvor beschriebenen Träumen angedeutet, kann die virtuelle Welt alle möglichen persönlichen Ängste schüren. Die Leute mögen das Gefühl haben, dass etwas fehlt, dass es unter der Oberfläche Turbulenzen gibt, dass dieses Szenario nicht vollständig unter ihrer Kontrolle ist. Schließlich haben wir die Kontrolle über das Programm, aber nicht über die Menschen, die es mit uns besetzen. Virtuelle Welten sind keine Spiele, bei denen wir alle Teile kontrollieren. Sie sind reale Welten mit all den zwischenmenschlichen Triumphen und Kämpfen, die uns in der physischen Welt aufwühlen. Aber im Gegensatz zum Leben in der physischen Welt können Sie leicht den "Aus"-Knopf drücken, wenn es im Cyberspace zu ungemütlich wird. Es ist das virtuelle Äquivalent des Geistes, einen Angsttraum oder einen Albtraum abzuschalten, indem er Sie aufweckt.

Sobald dein Verstand den Traum verlässt, erkennst du, dass es NUR ein Traum war. Oder war es? Wenn es ein Albtraum war, der Sie aufgeweckt hat, muss es Sie "erwischt" haben. Wenn es ein befriedigender Traum war, dann war es aus einem bestimmten Grund befriedigend. Träume sprechen tiefere Bedürfnisse in uns an. Cyberdreams können auch diese tieferen Bedürfnisse ansprechen. Das Leben im Internet ist keine künstliche Illusion, die von der "realen" Welt getrennt ist. Es ist eine alternative Sicht der subjektiven Realität des Individuums. Der Mensch und der Schmetterling gehören zueinander.


Deine Träume sind nicht so lang, wie du denkst

Die meisten von uns träumen jede Nacht, auch wenn wir uns nicht daran erinnern. Manchmal fühlen sich Träume super kurz an (normalerweise wenn es um etwas wirklich Gutes geht, wie das perfekte Date mit deinem Promi-Schwarm). Manchmal haben sie das Gefühl, dass sie ewig dauern, die ganze Nacht, was besonders ärgerlich sein kann, wenn sie beängstigend sind oder dir Angst machen. Wenn Sie sich über die tatsächliche Länge eines durchschnittlichen Traums gewundert haben, sind Sie sicherlich nicht allein. Es gibt viele mysteriöse Fragen zu Träumen, auf die Forscher immer noch versuchen, Antworten zu finden.

Was die Wissenschaft über das Träumen weiß, ist folgendes: Laut Everyday Health ist es im Grunde eine mentale Übung, die während des Schlafens stattfindet. Träume treten während des Teils der schnellen Augenbewegung (REM) des Schlafes auf, der etwa 20 Prozent der Nacht ausmacht.

Niemand weiß jedoch genau, warum wir träumen. Es gibt viele Theorien. Laut Psychology Today glauben einige Forscher, dass Träume dazu da sind, "intensive Emotionen zu verarbeiten" oder "die Konsolidierung emotionaler Erinnerungen zu erleichtern". damit wir Lektionen lernen können. Es gibt auch Forscher, die glauben, dass Träume aus irgendeinem Grund überhaupt nicht existieren, wirklich, sie einfach. tun.

Wie lange Träume dauern, sind sich die Forscher nicht ganz sicher, aber viele glauben, dass dies unterschiedlich ist. Zum einen glauben die meisten Experten, dass es durchaus möglich ist, in einer Nacht Dutzende von Träumen zu haben, auch wenn Sie sich wahrscheinlich nicht an alle erinnern werden. Lauri Quinn Loewenberg, eine Traumexpertin, Autorin und Medienpersönlichkeit, erzählte Frauengesundheit, "Wir träumen die ganze Nacht alle 90 Minuten, wobei jeder Traumzyklus länger ist als der vorherige." eine Stunde lang."

Dennoch sind sich andere Forscher nicht ganz sicher, wie lange Träume sind. Psychology Today sagt, dass der REM-Schlaf bis zu 45 Minuten dauern kann, was dazu führt, dass Träume so lange dauern können. Aber die Sache ist, sie haben keine definitive Methode, um sie zeitlich festzulegen, also können sie sich nicht wirklich sicher sein.

Das bedeutet nicht, dass keine Studien zu diesem Thema unternommen wurden. Der Traum- und Schlafforscher William Dement führte zwei Studien durch, die zeigten, dass die Traumzeit der Echtzeit ähnelt. Dement überwachte Schläfer und zeichnete die Länge ihrer Träume auf, indem sie ihre schnellen Augenbewegungen beobachtete. Er würde dann Träumer wecken und sie eine Beschreibung ihres letzten Traums aufschreiben lassen, in der Annahme, dass längere Träume mehr Worte erfordern würden als kürzere.

Wenn Sie hier nach einer kurzen und knackigen Antwort suchen, gibt es wirklich keine. Da Träume so schwer absolut zu erfassen sind, können Forscher nicht genau sagen, wie lange sie dauern. Sie können abschätzen, was sie getan haben, aber sie wissen es nicht genau, und bis sich etwas radikal ändert, werden sie es nicht tun. Wir können jedoch davon ausgehen, dass Träume nicht länger als etwa 45 Minuten andauern, was angesichts aller Beweise sinnvoll ist.


Träume spiegeln mehrere Erinnerungen wider und antizipieren zukünftige Ereignisse

Zusammenfassung:53% der Träume können auf Erinnerungen zurückgeführt werden, und davon sind 50% mit Erinnerungsquellen mehrerer früherer Lebensereignisse verbunden. Darüber hinaus sind 26% der Träume mit bevorstehenden Ereignissen verbunden. Zukunftsorientierte Träume treten in tieferen Schlafstadien häufiger auf.

Träume resultieren aus einem Prozess, der oft Fragmente mehrerer Lebenserfahrungen kombiniert und zukünftige Ereignisse vorwegnimmt, so neue Erkenntnisse aus einer neuen Studie.

Die Ergebnisse zeigen, dass 53,5% der Träume auf eine Erinnerung zurückgeführt wurden und fast 50% der Berichte mit einer Erinnerungsquelle mit mehreren vergangenen Erfahrungen verbunden waren.

Die Studie ergab auch, dass 25,7% der Träume mit bestimmten bevorstehenden Ereignissen in Zusammenhang standen und 37,4% der Träume mit einer zukünftigen Ereignisquelle zusätzlich mit einer oder mehreren spezifischen Erinnerungen an vergangene Erfahrungen verbunden waren.

Zukunftsorientierte Träume wurden später in der Nacht proportional häufiger.

“Menschen haben seit Jahrtausenden Mühe, die Bedeutung von Träumen zu verstehen,”, sagte die leitende Ermittlerin Erin Wamsley, die in kognitiven Neurowissenschaften promoviert und außerordentliche Professorin am Department of Psychology and Program in Neuroscience an der Furman University in Greenville ist. Südkarolina.

Die Ergebnisse zeigen, dass 53,5% der Träume auf eine Erinnerung zurückgeführt wurden und fast 50% der Berichte mit einer Erinnerungsquelle mit mehreren vergangenen Erfahrungen verbunden waren. Bild ist gemeinfrei

“Wir präsentieren neue Beweise dafür, dass Träume eine Gedächtnisverarbeitungsfunktion widerspiegeln. Obwohl seit langem bekannt ist, dass Träume Fragmente vergangener Erfahrungen beinhalten, deuten unsere Daten darauf hin, dass Träume auch wahrscheinliche zukünftige Ereignisse antizipieren.”

An der Studie nahmen 48 Studenten teil, die die Nacht im Labor verbrachten, um den Schlaf über Nacht mittels Polysomnographie zu bewerten. In der Nacht wurden die Teilnehmer bis zu 13 Mal geweckt, um über ihre Erfahrungen während des Einschlafens, des REM-Schlafs und des Nicht-REM-Schlafs zu berichten. Am folgenden Morgen identifizierten und beschrieben die Teilnehmer die Quellen des wachen Lebens für jeden Traum, der am Vorabend berichtet wurde. Insgesamt wurden 481 Meldungen analysiert.

“Dies ist eine neue Beschreibung, wie Träume gleichzeitig aus mehreren Quellen des Wachlebens schöpfen und Fragmente vergangener Erfahrungen verwenden, um neue Szenarien zu konstruieren, die zukünftige Ereignisse antizipieren,”, sagte Wamsley.


Unsere Träume’-Weirdness könnte der Grund sein, warum wir sie haben

Zusammenfassung:Inspiriert von Techniken zum Trainieren tiefer neuronaler Netze haben Forscher eine neue Hypothese des Träumens vorgeschlagen. Die Hypothese legt nahe, dass die Seltsamkeit unserer Träume unserem Gehirn helfen kann, unsere täglichen Erfahrungen besser zu verallgemeinern.

Quelle:Zellenpresse

Die Frage, warum wir träumen, ist innerhalb der wissenschaftlichen Gemeinschaft ein umstrittenes Thema: Es ist schwer, konkret zu beweisen, warum Träume auftreten und das Gebiet der Neurowissenschaften ist mit Hypothesen gesättigt.

Inspiriert von Techniken zum Trainieren tiefer neuronaler Netze, argumentiert Erik Hoel, wissenschaftlicher Assistenzprofessor für Neurowissenschaften an der Tufts University, für eine neue Theorie der Träume: die Hypothese des überangepassten Gehirns.

Die Hypothese, beschrieben am 14. Mai in einem Review in der Zeitschrift Muster, weist darauf hin, dass die Fremdheit unserer Träume dazu dient, unserem Gehirn zu helfen, unsere täglichen Erfahrungen besser zu verallgemeinern.

“Es gibt offensichtlich unglaublich viele Theorien darüber, warum wir träumen,”, sagt Hoel. “Aber ich wollte auf eine Theorie der Träume aufmerksam machen, die das Träumen selbst sehr ernst nimmt–, die besagt, dass die Erfahrung von Träumen der Grund ist, warum man träumt.”

Ein häufiges Problem beim Training von KI besteht darin, dass es sich mit den Daten, mit denen es trainiert wurde, zu vertraut macht, und es annimmt, dass das Trainingsset eine perfekte Darstellung von allem ist, auf das es stoßen könnte.

Data Scientists beheben dies, indem sie in einer solchen Regularisierungsmethode namens “Dropout” etwas Chaos in die Daten einbringen. Einige Daten werden nach dem Zufallsprinzip ignoriert. Stellen Sie sich vor, auf dem internen Bildschirm eines selbstfahrenden Autos erscheinen plötzlich schwarze Kästchen: Das Auto, das die zufälligen schwarzen Kästchen auf dem Bildschirm sieht und sich auf übergreifende Details seiner Umgebung konzentriert, anstatt auf die Besonderheiten dieses bestimmten Fahrerlebnisses, wird wahrscheinlich besser sein das allgemeine Fahrerlebnis verstehen.

“Die ursprüngliche Inspiration für tiefe neuronale Netze war das Gehirn,” Hoel. Und obwohl der Vergleich des Gehirns mit der Technologie nicht neu ist, erklärt er, dass die Verwendung von tiefen neuronalen Netzen zur Beschreibung der Hypothese eines überangepassten Gehirns eine natürliche Verbindung war.

“Wenn man sich die Techniken ansieht, die Menschen bei der Regularisierung von Deep Learning verwenden, ist es oft der Fall, dass diese Techniken auffallende Ähnlichkeiten mit Träumen aufweisen,”, sagt er.

Vor diesem Hintergrund schlägt seine neue Theorie vor, dass Träume unser Verständnis der Welt weniger vereinfachend und abgerundeter machen, da unsere Gehirne, wie tiefe neuronale Netze, auch mit dem “Trainingsset” von uns vertraut sind Alltag.

Um der Vertrautheit entgegenzuwirken, schlägt er vor, das Gehirn erschafft in Träumen eine seltsame Version der Welt, die Version des Verstandes des Aussteigers. “Es ist gerade die Seltsamkeit der Träume in ihrer Abweichung von der Wacherfahrung, die ihnen ihre biologische Funktion verleiht,” er schreibt.

Hoel sagt, dass es bereits Beweise aus der neurowissenschaftlichen Forschung gibt, die die Hypothese eines überangepassten Gehirns stützen. Es hat sich beispielsweise gezeigt, dass der zuverlässigste Weg, Träume über etwas, das im wirklichen Leben passiert, zu wecken, darin besteht, wiederholt eine neue Aufgabe auszuführen, während Sie wach sind.

Diese Illustration stellt die überangepasste Gehirnhypothese des Träumens dar, die behauptet, dass die spärliche und halluzinatorische Qualität von Träumen kein Fehler, sondern ein Merkmal ist, da sie dazu beiträgt, dass das Gehirn nicht an seine voreingenommenen täglichen Lernquellen angepasst wird. Bildnachweis: Georgia Turner

Er argumentiert, dass, wenn Sie eine neue Aufgabe übertrainieren, der Zustand der Überanpassung ausgelöst wird und Ihr Gehirn versucht, diese Aufgabe durch die Schaffung von Träumen zu verallgemeinern.

Aber er glaubt, dass es auch Forschungen geben könnte, um herauszufinden, ob wir wirklich davon träumen. Er sagt, dass gut konzipierte Verhaltenstests zwischen Generalisierung und Auswendiglernen und den Auswirkungen von Schlafentzug auf beide unterscheiden könnten.

Ein weiteres Gebiet, das er erforschen möchte, ist die Idee von “künstlichen Träumen”. Während er über den Zweck fiktionaler Werke wie Filme oder Romane nachdachte, entwickelte er die Hypothese eines überangepassten Gehirns.

Nun stellt er die Hypothese auf, dass äußere Reize wie Romane oder Fernsehsendungen als Traum-“-Ersetzungen”– wirken könnten und dass sie vielleicht sogar dazu beitragen könnten, die kognitiven Auswirkungen von Schlafentzug zu verzögern, indem sie ihre traumähnliche Natur betonen (z. durch Virtual-Reality-Technologie).

Während man das Lernen in künstlichen neuronalen Netzen einfach ausschalten kann, sagt Hoel, geht das nicht mit einem Gehirn. Gehirne lernen ständig neue Dinge, und hier kommt die Hypothese eines überangepassten Gehirns ins Spiel. “Das Leben ist manchmal langweilig,” er sagt. “Träume sind dazu da, dich nicht zu sehr an das Modell der Welt anzupassen.

Erik Hoel ist auch der Autor von The Revelations, einem Roman, der am 6. April von Abrams Books veröffentlicht wurde: https://www.abramsbooks.com/product/revelations_9781419750229/.


Ob Student, Berufstätiger, Elternteil oder Rentner – wir alle lernen täglich Neues dazu. Es könnte sein, wie man Gitarre spielt, eine neue Sprache, wie man die Quadratwurzel einer Zahl findet oder wie man vor einem Publikum spricht, ohne die Beherrschung zu verlieren. Unser Verstand entwickelt sich ständig mit neuen Informationen weiter.

Es ist unbestreitbar, dass das Erlernen neuer Fähigkeiten frustrierend und zeitaufwändig sein kann, aber was wäre, wenn die Wissenschaft dazu beitragen könnte, den Prozess ein wenig zu beschleunigen?

SIEHE AUCH: 6 Tipps aus der Neurowissenschaft, um deinen Geist zu entgiften und das Überdenken zu stoppen

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, Ihr Gehirn zu trainieren, sich Dinge schneller zu merken und das Lernen zu optimieren.

1. Trainiere, um deinen Kopf frei zu bekommen

Training ist gut für unseren Körper, aber auch unser Gehirn profitiert von vielen Vorteilen. Übung kann das Lernen und das Gedächtnis verbessern. Wenn Sie also eine Schreibblockade haben oder dieses schwierige mathematische Problem einfach nicht lösen können, versuchen Sie, es abzulegen oder in einer kurzen Trainingseinheit zu trainieren.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Bewegung sowohl bei jüngeren als auch bei älteren Erwachsenen unmittelbare Vorteile auf die Kognition hat – nach einer einfachen 15-minütigen Trainingseinheit zeigten die Studienteilnehmer eine Verbesserung des Gedächtnisses und der kognitiven Verarbeitung.

2. Schreiben Sie auf, was Sie sich immer wieder merken müssen

Es kann wie viel mehr Arbeit erscheinen, immer und immer wieder das Gleiche aufzuschreiben, aber diese einfache Aktivität kann Wunder für Ihren Gedächtnisabruf bewirken. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Auflisten von Fakten oder Problemen die Fähigkeit verbessert, sie sich zu merken, anstatt zu versuchen, sie passiv durch erneutes Lesen zu lernen.

Darüber hinaus ergab eine andere Studie, dass das manuelle Anfertigen von Vorlesungsnotizen, anstatt sie am Computer abzutippen, den Schülern dabei half, sich besser an den Unterrichtsinhalt zu erinnern.

3. Mache Yoga

Yoga ist eine einfache Möglichkeit, die graue Substanz Ihres Gehirns zu verbessern, die an der Muskelkontrolle und sensorischen Wahrnehmungen wie Sprache, Gedächtnis, Entscheidungsfindung und Sehen beteiligt ist.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die Yoga praktizieren, weniger kognitive Versagen aufweisen. Erstaunlicherweise ergab eine weitere Studie aus dem Jahr 2012, dass nur 20 Minuten Yoga die Gehirnfunktionen der Studienteilnehmer steigerten, was dazu führte, dass sie bei Gehirnfunktionstests sowohl in Bezug auf die Geschwindigkeit als auch auf die Genauigkeit besser abschneiden.

4. Lernen oder üben am Nachmittag

Selbst wenn Sie sich als „Morgen-“ oder „Nacht“-Person bezeichnen, hat mindestens eine Studie gezeigt, dass das Anschnallen und die Konzentration auf eine Aufgabe am Nachmittag einen größeren Einfluss auf das Langzeitgedächtnistraining haben kann als zu anderen Tageszeiten.

5. Verbinden Sie Neues mit dem, was Sie bereits wissen

Laut der Loma Linda University School of Medicine besteht eine großartige gehirnbasierte Technik zur Gedächtnisspeicherung darin, neue Informationen mit dem, was Sie bereits wissen, in Verbindung zu bringen.

„Wenn Sie zum Beispiel etwas über Romeo und Julia erfahren, können Sie das, was Sie über das Stück erfahren, mit Ihrem Vorwissen über Shakespeare, die historische Periode, in der der Autor lebte, und andere relevante Informationen in Verbindung bringen“, schreibt die Universität.

6. Finger weg von Multitasking

In unserer technologiegetriebenen Welt greifen wir oft gedankenlos zu unseren Smartphones, um eine SMS zu beantworten oder einen Social-Media-Feed zu überprüfen, während wir mitten in einer anderen Aufgabe sind. In manchen Situationen kann sich die Fähigkeit zum Multitasking als praktisch erweisen, aber wenn es darum geht, eine neue Fähigkeit zu erlernen oder sich Informationen zu merken, ist es am besten, sich auf diese eine Sache zu konzentrieren.

Eine im veröffentlichte Studie Journal of Experimental Psychology: Menschliche Wahrnehmung und Leistung weist darauf hin, dass Multitasking unsere Effizienz untergräbt – insbesondere bei komplizierten oder unbekannten Aufgaben –, da es zusätzliche Zeit kostet, jedes Mal, wenn eine Person zwischen mehreren Aufgaben wechselt, die mentalen Gänge zu wechseln.

7. Bringen Sie anderen bei, was Sie gelernt haben

Laut der Loma Linda University ist das Teilen Ihrer neu erlernten Fähigkeiten oder Kenntnisse ein effizienter Weg, um die neuen Informationen in Ihrem Gehirn weiter zu festigen.Die Übersetzung der Informationen in Ihre eigenen Worte hilft Ihrem Gehirn, sie besser zu verstehen, und es gibt eine Reihe innovativer Möglichkeiten, etwas aufzuschlüsseln, um es anderen beizubringen. Es ist eine Win-Win-Situation für alle.


Ja, Ihr täglicher Stress kann Ihre Träume verfolgen

Nach einem stressigen Tag hoffen Sie vielleicht, im Schlaf etwas Trost zu finden. Aber eine neue Studie aus dem Vereinigten Königreich legt nahe, dass stressige Erlebnisse aus Ihrem Alltag in Ihre Träume eindringen können.

Die Ergebnisse, die am 30. November in der Zeitschrift Motivation and Emotion veröffentlicht wurden, legen nahe, dass Sie Ihrem nörgelnden Chef und anderen täglichen Belastungen selbst im Schlaf nicht entkommen können. Und wenn Sie sich in Ihrem täglichen Leben einsam und isoliert fühlen, können diese Gefühle und Emotionen auch Ihre Träume infiltrieren.

„Unsere Ergebnisse zeigen, dass es wirklich etwas daran hat, dass der Geist an wirklich starken sozialen Erfahrungen festhält“, sagte die leitende Studienautorin Netta Weinstein, Dozentin für Sozial- und Umweltpsychologie an der Universität Cardiff im Vereinigten Königreich. „Wenn unser Leben sehr herausfordernd ist, das scheint sich immer wieder zu zeigen und in Form von Träumen zu uns zurückzukommen." [7 umwerfende Fakten über Träume]

In der Studie suchten die Forscher nach Verbindungen zwischen den Traumerlebnissen der Menschen und ob drei bestimmte psychologische Bedürfnisse erfüllt wurden oder Menschen frustrierten: das Bedürfnis, sich kompetent zu fühlen, das Bedürfnis, sich autonom zu fühlen und das Bedürfnis, sich mit anderen Menschen verbunden zu fühlen.

Das Bedürfnis, sich kompetent zu fühlen, beinhaltete das Gefühl, bei der Arbeit oder in jedem Bereich, den die Menschen wichtig finden, kompetent zu sein, sagte Weinstein. Das Bedürfnis, sich autonom zu fühlen, beinhaltete, ob sich Menschen nicht kontrolliert oder unter Druck gesetzt fühlten, Dinge zu tun, die sie nicht tun wollten, und das Bedürfnis, sich mit anderen verbunden zu fühlen, beinhaltete das Gefühl, mit engen Menschen in ihrem Leben verbunden zu sein.

Die Forscher führten zwei separate Experimente durch. Im ersten Experiment baten sie eine Gruppe von 200 Schülern, sich an einen häufig wiederkehrenden Traum zu erinnern. Dann verglichen die Forscher die Träume mit dem, was im Leben der Schüler vor sich ging und ob ihre psychologischen Bedürfnisse befriedigt wurden. Im zweiten Experiment baten die Forscher eine Gruppe von 110 Studenten, ihre Träume für drei aufeinanderfolgende Nächte aufzuzeichnen und alle wichtigen Ereignisse von jedem Tag zuvor zu berichten.

Die Forscher fanden heraus, dass die emotionale Aufladung der Träume häufig mit frustrierenden Ereignissen im Zusammenhang mit den drei Bedürfnissen korrespondierte, die sie im Laufe des Tages erlebt hatten.

„Wenn die Leute diese wirklich frustrierenden, beunruhigenden Erfahrungen in ihrem Alltag hatten, hatten sie Träume, in denen sie sich gestresst, traurig oder frustriert fühlten“, sagte Weinstein gegenüber Live Science.

"Der Zusammenhang zwischen den Erfahrungen und dem Inhalt der Träume war weniger robust", bemerkte Weinstein. "Aber wir fanden einige Beweise dafür, dass [das davon träumt] zu fallen, von jemandem angegriffen zu werden, eingesperrt zu werden oder wiederholt zu versuchen, etwas zu tun und dabei zu scheitern" könnte mit einer frustrierenden Erfahrung während des Tages verbunden sein.

Weinstein sagte, dass die Forscher in der Studie nicht versuchten, zwischen den drei Arten unerfüllter psychischer Bedürfnisse zu unterscheiden, da die Anzahl der Träume, die zur Analyse zur Verfügung standen, eher gering war. Beide Experimente zusammen lieferten etwa 400 Träume, was für eine weitergehende Analyse des Inhalts der Träume nicht ausreichte, sagte sie.

"Man braucht viele Träume, um sich bestimmte Arten von Inhalten ansehen zu können und zu sehen, ob diese zum Beispiel mit Isolation oder Inkompetenz zusammenhängen", sagte Weinstein. "Unsere [Studie] war eine Art breit angelegter Ansatz, um zu untersuchen, wie das Zeug, das wir in unserem wachen Leben erleben, seinen Weg in die Träume findet."

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass negative Erfahrungen aus unserem Wachleben unsere Fähigkeit, einen guten Schlaf zu bekommen, negativ beeinflussen könnten, sagte Weinstein. Darüber hinaus fanden die Forscher heraus, dass Menschen mit einem weniger erfüllten, stressigeren Leben häufiger von wiederkehrenden stressigen Träumen berichteten.

Dennoch sei mehr Forschung über die Bedeutung von Träumen erforderlich, sagte Weinstein. Sigmund Freud war im späten 19. Aber mehr als ein Jahrhundert später sind sich Wissenschaftler der Funktion von Träumen immer noch nicht ganz sicher, sagte Weinstein.


8 Arten von Angstträumen und was sie über Ihr Leben verraten

Traumdeutung ist alles Spaß und Spiel, bis Sie von Angstträumen geplagt werden.

Diese sind nicht gleich Albträume, wohlgemerkt. Es gibt einen kleinen Unterschied zwischen den beiden. Wenn Sie anfangen, Angstträume als Albträume zu bezeichnen, übersehen Sie die gesamte Quelle der Störung. Angstträume zu interpretieren bedeutet auch, die verschiedenen Varianten zu verstehen.

Arten von Angstträumen

Ängstliche Träume sind oft wiederholend. Dies ist eine Art, wie sie sich von Ihrem gewöhnlichen Albtraum unterscheiden. Sie sind normalerweise auch nicht so intensiv. Einige Angstträume haben unterschwellige Gefühle von Anspannung und negativen Emotionen, wobei beängstigende Träume extrem und erschreckend sind.

Schauen wir uns die verschiedenen Arten von Angstträumen an, um ihre Bedeutung zu verstehen.

1. Fallende Träume

Ein Traum vom Fallen ist weit verbreitet. Ich weiß, Sie haben wahrscheinlich viele Leute davon gehört, zu träumen, dass sie endlos fallen oder in eine dunkle Grube fallen. Nun, normalerweise bedeutet diese Art von Angsttraum, dass Sie sich auf ein negatives Ereignis zubewegen, zumindest ist dies der Fall was du im Leben fürchtest das könnte passieren.

Vielleicht fürchten Sie während Ihrer wachen Stunden das Ende einer Beziehung, sei es intimer oder mit einem Familienmitglied. Da Sie das Ende dieser Kapitel normalerweise nicht kontrollieren können, symbolisiert Ihr Fallen eine Situation, die kann nicht geändert werden, und du weißt nicht, wann es passiert. Dieser Traum kann quälend sein.

2. Etwas verlieren

Wenn Sie davon träumen, etwas verloren zu haben oder sogar etwas gestohlen wurde, insbesondere wenn es Ihr Auto ist, dann könnten Sie darunter leiden Mangel an Motivation. Ihr Auto kann tatsächlich Ihren Antrieb darstellen, und der Verlust dieses Antriebs kann extrem stressig sein.

Der Traum, etwas zu verlieren, kann bedeuten, dass Sie sich in einer Situation oder Beziehung unsicher sind. Sie sollten Ihr Leben analysieren und darauf achten, wie oft Sie diese Art von Traum haben.

3. Naturkatastrophen (Flutwellen etc.)

Dieser Angsttraum bedeutet normalerweise du bist überwältigt mit etwas im wachen Leben. Dies kann eine Reihe von Dingen sein, und es liegt an Ihnen, die Quelle herauszufinden. Einige Beispiele für überwältigende Situationen sind ein neuer Job, Verlust des Arbeitsplatzes, Tod, Scheidung oder sogar ein überwältigendes Gefühl aufgrund einer zukünftigen Entscheidung, die in Ihrem Leben getroffen werden muss.

Wenn sich diese überwältigenden Träume wiederholen, sollten Sie es wahrscheinlich tun konzentriere dich auf das, was dich stört und streben Sie so schnell wie möglich eine durchdachte Lösung an. Bis die Gefühle gelöst sind, werden die Träume wahrscheinlich weitergehen.

4. Zahnverlust

Viele Menschen sehen Zähne als Symbol der Macht, vor allem weil Zähne dazu dienen, Nahrung aufzuspalten, um sie richtig zu verdauen. Denken Sie an die Konnotation darin. Zähne sind das, was zwischen dir und deinem Ziel steht, und wenn sie richtig funktionieren, dann halten sie die Macht einer Lösung Essen.

Wenn Zähne Macht repräsentieren, bedeutet der Verlust von Zähnen im Traum normalerweise Kontrollverlust. Es kann auch bedeuten, dass Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie keine ausreichend gute Lösung finden können.

5. Nackt

Nackt in einem Traum zu sein, wurde oft berichtet. Es ist ziemlich üblich. In einem Traum nackt zu sein bedeutet also das du wirst ausgesetzt. Es kann auch bedeuten, dass Ihnen etwas peinlich ist. Möglicherweise haben Sie auch das Gefühl, dass Sie nichts über sich selbst verbergen können, selbst Ihre hässlichsten Eigenschaften.

Wenn es Stress mit sich bringt, im Leben ausgesetzt zu sein, wundern Sie sich nicht, wenn Sie davon träumen, regelmäßig nackt zu sein. Ihr emotionaler Zustand wird oft sein in irgendeiner physischen Form widergespiegelt in deinen Träumen. Das ist ziemlich ordentlich, oder?

6. Gejagt oder verfolgt

Einige Angstträume handeln davon, verfolgt zu werden. Das Seltsame daran ist, dass Sie in einigen dieser Träume nicht einmal sehen können, was Sie verfolgt. Sie haben einfach das Gefühl, verfolgt zu werden.

Diese Träume bedeuten normalerweise, dass Sie vor etwas in Ihrem Leben davonlaufen. Es kann eine Person, eine Entscheidung oder ein Ort sein. Was auch immer es ist, bis du im wachen Leben aufhörst zu rennen, wirst du wahrscheinlich auch in deinen Träumen nicht aufhören zu laufen.

Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihres Lebens, stellen Sie sich dem, was Sie vermeiden, und bringen Sie es einfach hinter sich.

7. Das brennende Haus

Wenn Sie diesen Traum haben, passen Sie auf. Es bedeutet normalerweise das brennende Haus in deinem Traum ist eigentlich dein Verstand. Sie sind vom Leben selbst völlig überwältigt und könnten auf einen Nervenzusammenbruch, eine Panikattacke oder ähnliches zusteuern.

Wenn diese Träume immer wieder passieren, dann sagt dir dein Verstand, dass du eine Pause machen sollst und erneuere deinen Verstand. Achten Sie auf diese Träume, sie könnten Sie nur vor zukünftigen psychischen Problemen bewahren.

8. Vermissen Sie Ihr Transportmittel

Wenn Sie davon träumen, den Bus oder Ihr Flugzeug zu verpassen, dann haben Sie tatsächlich Angst davor versäume eine Frist in deinem Leben. Sie sind beschäftigt, und das spiegelt sich auch in Ihrer Traumwelt wider. Diese Angstträume warnen Sie wahrscheinlich davor, in naher Zukunft ein wichtiges Ereignis oder eine Frist zu vergessen.

Verwenden Sie diese Träume, um sich zu erinnern, und versuchen Sie, wenn möglich, dass sie keinen überwältigenden Stress verursachen.

Lernen, ängstliche Träume zu nutzen

Wie ich gerade oben erwähnt habe, können Sie diese stressigen Träume und nutze sie zu deinem Vorteil. Wenn Sie verstehen, was Ihre Angstträume bedeuten, können Sie die Schritte verstehen, die Sie im Leben machen müssen.

Es kann leicht sein, sich von Ihren Träumen aufregen und in Panik versetzen zu lassen, aber wenn Sie dies in den Griff bekommen, können Sie große positive Veränderungen bewirken. Lass die Wahrheit dieser Träume zeig dir den Weg. Ich arbeite gerade an meinem Traum-zu-Leben-Prozess. Viel Glück!

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Dieser Beitrag hat 3 Kommentare

Danke, Sherrie, ich habe ein paar Bücher zum Thema Traumdeutung gelesen und finde, wenn ich meinen Traum aufschreibe, sobald ich aufwache, ist es viel einfacher, mich daran zu erinnern. Mein sich wiederholender Traum besteht darin, mich in einem riesigen alten Haus zu verlieren. Ich frage verschiedene Leute, denen ich begegne, nach dem Weg, bekomme aber nie eine Antwort. Ich habe keine damit verbundenen Ängste, aber ich bin frustriert, weil ich keine Antwort bekommen kann. Irgendwelche Kommentare? Vielen Dank.

Wow, als ich das gelesen habe, ist mir etwas starkes in den Sinn gekommen. Ich sehe dich in einem alten Haus spazieren gehen, und dieses Haus sehe ich als dich an. Du bist das Haus. Ich kenne dein Alter nicht, aber vielleicht symbolisiert das alte Haus, wenn du jung bist, müde und erschöpft zu sein. Was die Leute angeht, so sehe ich, dass Sie vielleicht immer noch auf der Suche nach Selbstbestätigung bei anderen sind. Vielleicht sind Sie verwirrt über die Dinge über sich selbst und über Ihren Sinn im Leben. Sie werden diese Antworten bei anderen nicht finden und sie können Ihnen keine Richtung in Ihrem Leben geben.

Möglicherweise sagt Ihnen dieser Traum also, dass Sie mehr Zeit damit verbringen sollen, sich selbst kennenzulernen. Es gibt auch eine andere Möglichkeit. Vielleicht haben Sie all diese Antworten bereits, aber sie sind wirklich tief im Inneren vergraben. Sie sind frustriert, weil Ihnen niemand die Antworten (Anleitungen) geben kann. Ich denke, ein Traum in Ihrer Zukunft könnte Ihnen den Schlüssel zu diesen Antworten geben. Schreiben Sie diese weiter auf. Träume können manchmal Rätsel sein und die Teile sind da. Sie müssen sie nur finden.

Interessant über die Hausträume. Ich träume auch oft von Häusern. Es ist immer ein Haus, das entweder im Aussehen (wie ein altes viktorianisches Herrenhaus) oder mit "Schätzen" darin erstaunlich ist. Es sind immer alte, bröcklige, veraltete Häuser, die normalerweise einem Familienmitglied gehören, das ich nicht kenne, aber kenne (Urgroßmutter zum Beispiel – und es ist immer eine Frau, der die Häuser gehören). Die Häuser sind immer riesig, ziehen einen an und machen Lust, jeden Winkel zu erkunden. Alle waren elegant und zu ihrer Zeit sehr beliebt. Sie alle fühlen sich wohl, darin zu sein. Sie alle haben ein strukturelles Problem – normalerweise ein Boden oder eine Treppe, die verrottet sind und nicht überquert werden können. Ich habe immer das starke Gefühl, dass es mehr in dem Haus gibt, das ich aufgrund dieser Böden und Treppen einfach nicht erreichen kann, wie ein Raum, in dem ich weiß, dass es Dinge gibt, die ich gerne entdecken würde, mit Familiengeschichte, Antiquitäten und Gegenständen so wie das. Ich kann alles, was ich sehe, sehr detailliert beschreiben, wenn ich aufwache. Ich wache immer auf, bevor ich finde, wonach ich suche. Es macht mich immer irgendwie traurig, wenn ich aufwache, weil ich einfach so aufgeregt war, dort zu sein, wo ich war. In meinem wirklichen Leben war ich noch nie in einem der Häuser in meinen Träumen. Wenn ich diese Träume habe, kann ich mich noch Jahre später noch lebhaft an sie erinnern, und wenn sie mir in den Sinn kommen, kann ich fühlen, wie es war, in meinem Traum dabei zu sein. Ich habe mich schon immer zu alten Häusern hingezogen gefühlt.


Ob Student, Berufstätiger, Elternteil oder Rentner – wir alle lernen täglich Neues dazu. Es könnte sein, wie man Gitarre spielt, eine neue Sprache, wie man die Quadratwurzel einer Zahl findet oder wie man vor einem Publikum spricht, ohne die Beherrschung zu verlieren. Unser Verstand entwickelt sich ständig mit neuen Informationen weiter.

Es ist unbestreitbar, dass das Erlernen neuer Fähigkeiten frustrierend und zeitaufwändig sein kann, aber was wäre, wenn die Wissenschaft dazu beitragen könnte, den Prozess ein wenig zu beschleunigen?

SIEHE AUCH: 6 Tipps aus der Neurowissenschaft, um deinen Geist zu entgiften und das Überdenken zu stoppen

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, Ihr Gehirn zu trainieren, sich Dinge schneller zu merken und das Lernen zu optimieren.

1. Trainiere, um deinen Kopf frei zu bekommen

Training ist gut für unseren Körper, aber auch unser Gehirn profitiert von vielen Vorteilen. Übung kann das Lernen und das Gedächtnis verbessern. Wenn Sie also eine Schreibblockade haben oder dieses schwierige mathematische Problem einfach nicht lösen können, versuchen Sie, es abzulegen oder in einer kurzen Trainingseinheit zu trainieren.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Bewegung sowohl bei jüngeren als auch bei älteren Erwachsenen unmittelbare Vorteile auf die Kognition hat – nach einer einfachen 15-minütigen Trainingseinheit zeigten die Studienteilnehmer eine Verbesserung des Gedächtnisses und der kognitiven Verarbeitung.

2. Schreiben Sie auf, was Sie sich immer wieder merken müssen

Es kann wie viel mehr Arbeit erscheinen, immer und immer wieder das Gleiche aufzuschreiben, aber diese einfache Aktivität kann Wunder für Ihren Gedächtnisabruf bewirken. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Auflisten von Fakten oder Problemen die Fähigkeit verbessert, sie sich zu merken, anstatt zu versuchen, sie passiv durch erneutes Lesen zu lernen.

Darüber hinaus ergab eine andere Studie, dass das manuelle Anfertigen von Vorlesungsnotizen, anstatt sie am Computer abzutippen, den Schülern dabei half, sich besser an den Unterrichtsinhalt zu erinnern.

3. Mache Yoga

Yoga ist eine einfache Möglichkeit, die graue Substanz Ihres Gehirns zu verbessern, die an der Muskelkontrolle und sensorischen Wahrnehmungen wie Sprache, Gedächtnis, Entscheidungsfindung und Sehen beteiligt ist.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die Yoga praktizieren, weniger kognitive Versagen aufweisen. Erstaunlicherweise ergab eine weitere Studie aus dem Jahr 2012, dass nur 20 Minuten Yoga die Gehirnfunktionen der Studienteilnehmer steigerten, was dazu führte, dass sie bei Gehirnfunktionstests sowohl in Bezug auf die Geschwindigkeit als auch auf die Genauigkeit besser abschneiden.

4. Lernen oder üben am Nachmittag

Selbst wenn Sie sich als „Morgen-“ oder „Nacht“-Person bezeichnen, hat mindestens eine Studie gezeigt, dass das Anschnallen und die Konzentration auf eine Aufgabe am Nachmittag einen größeren Einfluss auf das Langzeitgedächtnistraining haben kann als zu anderen Tageszeiten.

5. Verbinden Sie Neues mit dem, was Sie bereits wissen

Laut der Loma Linda University School of Medicine besteht eine großartige gehirnbasierte Technik zur Gedächtnisspeicherung darin, neue Informationen mit dem, was Sie bereits wissen, in Verbindung zu bringen.

„Wenn Sie zum Beispiel etwas über Romeo und Julia erfahren, können Sie das, was Sie über das Stück erfahren, mit Ihrem Vorwissen über Shakespeare, die historische Periode, in der der Autor lebte, und andere relevante Informationen in Verbindung bringen“, schreibt die Universität.

6. Finger weg von Multitasking

In unserer technologiegetriebenen Welt greifen wir oft gedankenlos zu unseren Smartphones, um eine SMS zu beantworten oder einen Social-Media-Feed zu überprüfen, während wir mitten in einer anderen Aufgabe sind. In manchen Situationen kann sich die Fähigkeit zum Multitasking als praktisch erweisen, aber wenn es darum geht, eine neue Fähigkeit zu erlernen oder sich Informationen zu merken, ist es am besten, sich auf diese eine Sache zu konzentrieren.

Eine im veröffentlichte Studie Journal of Experimental Psychology: Menschliche Wahrnehmung und Leistung weist darauf hin, dass Multitasking unsere Effizienz untergräbt – insbesondere bei komplizierten oder unbekannten Aufgaben –, da es zusätzliche Zeit kostet, jedes Mal, wenn eine Person zwischen mehreren Aufgaben wechselt, die mentalen Gänge zu wechseln.

7. Bringen Sie anderen bei, was Sie gelernt haben

Laut der Loma Linda University ist das Teilen Ihrer neu erlernten Fähigkeiten oder Kenntnisse ein effizienter Weg, um die neuen Informationen in Ihrem Gehirn weiter zu festigen. Die Übersetzung der Informationen in Ihre eigenen Worte hilft Ihrem Gehirn, sie besser zu verstehen, und es gibt eine Reihe innovativer Möglichkeiten, etwas aufzuschlüsseln, um es anderen beizubringen. Es ist eine Win-Win-Situation für alle.


Ja, Ihr täglicher Stress kann Ihre Träume verfolgen

Nach einem stressigen Tag hoffen Sie vielleicht, im Schlaf etwas Trost zu finden. Aber eine neue Studie aus dem Vereinigten Königreich legt nahe, dass stressige Erlebnisse aus Ihrem Alltag in Ihre Träume eindringen können.

Die Ergebnisse, die am 30. November in der Zeitschrift Motivation and Emotion veröffentlicht wurden, legen nahe, dass Sie Ihrem nörgelnden Chef und anderen täglichen Belastungen selbst im Schlaf nicht entkommen können. Und wenn Sie sich in Ihrem täglichen Leben einsam und isoliert fühlen, können diese Gefühle und Emotionen auch Ihre Träume infiltrieren.

„Unsere Ergebnisse zeigen, dass es wirklich etwas daran hat, dass der Geist an wirklich starken sozialen Erfahrungen festhält“, sagte die leitende Studienautorin Netta Weinstein, Dozentin für Sozial- und Umweltpsychologie an der Universität Cardiff in Großbritannien. „Wenn unser Leben sehr herausfordernd ist, das scheint sich immer wieder zu zeigen und in Form von Träumen zu uns zurückzukommen." [7 umwerfende Fakten über Träume]

In der Studie suchten die Forscher nach Verbindungen zwischen den Traumerlebnissen der Menschen und ob drei bestimmte psychologische Bedürfnisse erfüllt wurden oder Menschen frustrierten: das Bedürfnis, sich kompetent zu fühlen, das Bedürfnis, sich autonom zu fühlen und das Bedürfnis, sich mit anderen Menschen verbunden zu fühlen.

Das Bedürfnis, sich kompetent zu fühlen, beinhaltete das Gefühl, bei der Arbeit oder in jedem Bereich, den die Menschen wichtig finden, kompetent zu sein, sagte Weinstein. Das Bedürfnis, sich autonom zu fühlen, beinhaltete, ob sich Menschen nicht kontrolliert oder unter Druck gesetzt fühlten, Dinge zu tun, die sie nicht tun wollten, und das Bedürfnis, sich mit anderen verbunden zu fühlen, beinhaltete das Gefühl, mit engen Menschen in ihrem Leben verbunden zu sein.

Die Forscher führten zwei separate Experimente durch. Im ersten Experiment baten sie eine Gruppe von 200 Schülern, sich an einen häufig wiederkehrenden Traum zu erinnern. Dann verglichen die Forscher die Träume mit dem, was im Leben der Schüler vor sich ging und ob ihre psychologischen Bedürfnisse befriedigt wurden. Im zweiten Experiment baten die Forscher eine Gruppe von 110 Studenten, ihre Träume für drei aufeinanderfolgende Nächte aufzuzeichnen und alle wichtigen Ereignisse von jedem Tag zuvor zu berichten.

Die Forscher fanden heraus, dass die emotionale Aufladung der Träume häufig mit frustrierenden Ereignissen im Zusammenhang mit den drei Bedürfnissen korrespondierte, die sie im Laufe des Tages erlebt hatten.

„Wenn die Leute diese wirklich frustrierenden, beunruhigenden Erfahrungen in ihrem Alltag hatten, hatten sie Träume, in denen sie sich gestresst, traurig oder frustriert fühlten“, sagte Weinstein gegenüber Live Science.

"Der Zusammenhang zwischen den Erfahrungen und dem Inhalt der Träume war weniger robust", bemerkte Weinstein. "Aber wir fanden einige Beweise dafür, dass [das davon träumt] zu fallen, von jemandem angegriffen zu werden, eingesperrt zu werden oder wiederholt zu versuchen, etwas zu tun und dabei zu scheitern" könnte mit einer frustrierenden Erfahrung während des Tages verbunden sein.

Weinstein sagte, dass die Forscher in der Studie nicht versuchten, zwischen den drei Arten unerfüllter psychischer Bedürfnisse zu unterscheiden, da die Anzahl der Träume, die zur Analyse zur Verfügung standen, eher gering war. Beide Experimente zusammen lieferten etwa 400 Träume, was für eine weitergehende Analyse des Inhalts der Träume nicht ausreichte, sagte sie.

"Man braucht viele Träume, um sich bestimmte Arten von Inhalten ansehen zu können und zu sehen, ob diese zum Beispiel mit Isolation oder Inkompetenz zusammenhängen", sagte Weinstein. "Unsere [Studie] war eine Art breit angelegter Ansatz, um zu untersuchen, wie das Zeug, das wir in unserem wachen Leben erleben, seinen Weg in die Träume findet."

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass negative Erfahrungen aus unserem Wachleben unsere Fähigkeit, einen guten Schlaf zu bekommen, negativ beeinflussen könnten, sagte Weinstein. Darüber hinaus fanden die Forscher heraus, dass Menschen mit einem weniger erfüllten, stressigeren Leben häufiger von wiederkehrenden stressigen Träumen berichteten.

Dennoch sei mehr Forschung über die Bedeutung von Träumen erforderlich, sagte Weinstein. Sigmund Freud war im späten 19. Aber mehr als ein Jahrhundert später sind sich Wissenschaftler der Funktion von Träumen immer noch nicht ganz sicher, sagte Weinstein.


Was können wir aus unseren Träumen lernen?

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Fotografiert von Toni Frissell, Mode, November 1940

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Während der glückseligen Aufladung unseres Körpers verbringen wir normalerweise etwa zwei Stunden mit Träumen, wobei sich die lebhaftesten Träume während der REM-Schlafphase entfalten. Die meisten Träume bleiben unerinnert, aber was ist mit den Fällen, in denen Sie sich nicht nur erinnern, sondern auch ein Gefühl von WTF? Gibt es eine Bedeutung hinter einer alten Flamme oder einer aufgelösten Freundschaft, die sich zufällig in einem Traum manifestiert? Ist das wiederkehrende Thema der Verfolgungsjagd ein Hinweis auf ein größeres Problem in Ihrem Leben, das Sie auspacken müssen?

„Träume denken einfach in einem ganz anderen biochemischen Zustand“, Deirdre Barrett, PhD, Autorin von Das Komitee des Schlafes und Assistenzprofessorin für Psychologie an der Harvard Medical School erzählt Mode. „Wir konzentrieren uns immer noch auf die gleichen Themen [wie wenn] wir wach sind – Sorgen, Hoffnungen, Fantasien. In diesem anderen Zustand denkt unser Gehirn viel visueller und intuitiver, weniger verbal und logisch.“ Der Konsens unter Traumenthusiasten und Wissenschaftlern ist gleichermaßen, dass wir zwar nicht jedem Traum eine definitive Bedeutung zuordnen können, aber die Gefühle, die sie hervorrufen, können wir sicherlich nutzen, um unser Selbstverständnis zu stärken. Hier sind drei Tipps, um etwas Klarheit in diese verweilenden Kuriositäten zu bringen und hoffentlich für eine erholsamere Nacht zum Träumen zu sorgen.

Erwarten Sie bekannte Gesichter zu sehen
Wenn es um Kameen aus Ihrer Vergangenheit geht, gibt es nicht immer eine klare Bedeutung hinter diesem bekannten Gesicht, das auftaucht. Stattdessen ist dies das Ergebnis des Gehirns, das Gesichter der Besetzung von Menschen sucht, denen Sie im Laufe Ihres Lebens begegnet sind – von Personen, die eine wesentliche Rolle spielen, bis hin zu dem Fremden, den Sie im Vorbeigehen oder im Fernsehen gesehen haben, auch wenn Sie sich nicht erinnern können sie in einem bewussten Zustand. Aber das soll nicht heißen, dass ein vertrautes Gesicht oder ein vertrauter Ort automatisch null Bedeutung hat, da alle möglichen unterdrückten Gefühle, wie ungelöste Traumata oder Trauer aus einer vergangenen Beziehung, bekanntermaßen auf unerwartete Weise auftauchen, während wir träumen. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, was Sie von einem Traum halten, warum er angenehm oder beunruhigend war, wie er mit Ihrem aktuellen emotionalen und mentalen Zustand zusammenhängt, und arbeiten Sie von dort aus. Schließlich ist eine Hauptfunktion von Träumen die negative Stimmungsregulation, sagt Jayne Gackenbach, PhD, Professorin für Psychologie an der MacEwan University in Edmonton, Alberta, und Autorin von Grenzen von Selbst und Realität online: Implikationen digital konstruierter Realitäten. „Man würde erwarten, nach einer emotional schwierigen Lebensphase schlechte Träume oder sogar Albträume zu haben. Mit der Zeit werden sie sich emotional glätten, und die Arbeit mit dem Traum, um ihn zu verstehen, kann bei diesem Bewältigungsprozess helfen.“

Albträume können nützlicher sein, als Sie denken
Verursachen dunkle Traumthemen automatisch Panik? „Keine Panik“, sagt Gackenbach. "Aber auf jeden Fall sollten sie ernst genommen und, wie bereits erwähnt, mit ihnen zusammenarbeiten, um zu versuchen, die Situation, auf die sie uns hinweisen, zu verstehen." Manchmal sind die Themen offensichtlich: Wenn Sie beispielsweise in einem Traum verfolgt werden, bedeutet dies im Allgemeinen, dass Sie vor einem Problem, einer Person oder einer Emotion in Ihrem Leben fliehen. Es kann auch für Erstickungsgefühle im Alltag und den tiefsitzenden Wunsch sprechen, in einem Bereich Ihres Lebens eine neue Seite aufzuschlagen. Diese Art von Albtraum kann durch psychische Störungen wie Schizophrenie, Depression und Persönlichkeitsstörung verschlimmert werden.

Nutze deine Träume, um Probleme zu lösen
Sind Sie daran interessiert, Ihre Träume zu nutzen, um die Leiden in Ihrem wachen Leben anzugehen? „Du solltest zuerst vor dem Schlafengehen an das Problem denken, und wenn es sich für ein Bild eignet, behalte es in deinem Kopf und lass es das Letzte sein, was dir vor dem Einschlafen in den Sinn kommt“, rät Barrett. Sie empfiehlt, etwas auf Ihren Nachttisch zu legen, das das Problem symbolisiert, wie eine Zeichnung oder ein Modell dessen, was Sie zu lösen versuchen. Wenn du morgens aufwachst, solltest du eine Weile im Bett liegen, anstatt sofort nach dem Aufwachen aus dem Bett zu springen. „Bleib da, tu nichts anderes“, sagt Barrett. „Wenn Sie sich nicht sofort an einen Traum erinnern, sehen Sie, ob Sie eine bestimmte Emotion verspüren – der ganze Traum kann zurückkommen, wenn er sonst verloren gegangen wäre. In einer einwöchigen Studie, die ich mit Studenten durchgeführt habe, die diesem Protokoll folgten, träumten 50 Prozent von dem Problem und ein Viertel löste es – das ist also eine ziemlich gute Richtlinie, dass die Hälfte der Menschen eine Wirkung haben würde, wenn sie dies eine Woche lang tun.“


Können Träume auswendig gelernt werden? - Psychologie

OK. Dies ist nicht das typische Alltagsszenario für den Computerbenutzer. Meistens hacken wir einfach an der Tastatur herum, um etwas zu erledigen, ohne in ein transzendentes Bewusstsein abzugleiten. Aber viele erfahrene Computerbenutzer können sich an solche Momente erinnern. Der Cyberspace ist in der Tat eine Erweiterung des Geistes, was bedeutet, dass er alle Facetten des mentalen Lebens erweitern kann – einschließlich hypnotischer Träumereien und anderer veränderter Bewusstseinszustände. Unter den richtigen Bedingungen wird der Cyberspace zu einer Traumwelt, ähnlich der Welt, die entsteht, wenn wir einschlafen.

Dies bedeutet nicht, dass diese virtuellen Erfahrungen als skurrile mentale Mäander ohne Wert oder Zweck abgetan werden sollten. Ganz im Gegenteil. Die Psychologie hat eindeutig die Notwendigkeit nächtlicher Träume für die Aufrechterhaltung der emotionalen Gesundheit und die Förderung des persönlichen Wachstums festgestellt. Das gleiche kann für virtuelles Träumen gelten. Der Cyberspace ist nicht nur eine "Informationsautobahn", er kann der menschlichen Psyche viel mehr bieten als Fakten. Der virtuelle Raum kann die Grenzen bewusster und unbewusster Realitäten sprengen. Es kann uns etwas über die Bedeutung von "real" sagen.

In diesem Artikel möchte ich die Parallelen zwischen dem Cyberspace und veränderten Bewusstseinszuständen untersuchen, insbesondere den Geisteszuständen, die in Träumen auftauchen. Einige dieser Ideen können auf eine Vielzahl von Umgebungen im Internet zutreffen, insbesondere auf MOOs, MUDs und andere virtuelle "Welten". Ich werde mich speziell auf den Palast konzentrieren – eine grafische Chat-Umgebung, in der Menschen Symbole (Avatare) verwenden, um sich selbst darzustellen, während sie mit anderen Benutzern in visuellen Szenen, einschließlich Innenräumen und Außenumgebungen, verkehren (siehe Leben im Palast). Während einige der traumhaften Qualitäten von Palace in anderen virtuellen Welten zu finden sind, sind einige seiner verträumten Eigenschaften ziemlich einzigartig. Am wichtigsten ist, dass der Palast wie Träume so fesselnd ist, weil er ein sehr visuelles Erlebnis ist. Ein altes Sprichwort sagt, ein Bild sagt mehr als tausend Worte. Visuelle Erfahrungen sind psychologisch REICH. Bilder und Symbole sind die Sprache des Unbewussten.

Facetten des Träumens im Cyberspace

In Träumen gelten die herkömmlichen Raumregeln nicht. Der Träumer kann schnell von einem Szenario zum anderen wechseln, ohne ein Gelände bereisen zu müssen. Die einzige Bedeutung von "Entfernung" oder "Ort" ist die PSYCHOLOGISCHE Distanz und der Ort. Auch die Beschränkungen der Schwerkraft und der alltäglichen Physik können verschwinden. Man kann schweben, hüpfen, in Mustern fliegen, die Newtons Augen kreuzen würden.

Auch im Cyberspace kann der Benutzer die Gesetze des Raumes und der Physik überwinden. Man muss nur auf eine Schaltfläche klicken, um von einem Ort zum anderen transportiert zu werden. Es gibt kein Schwingen der Füße oder Drehen der Räder, um zu bestätigen, dass man sich bewegt hat. Es ist eine Veränderung des visuellen/psychologischen Kontexts, die auf den Transport hinweist. In imaginären virtuellen Welten. ein "goto"-Befehl bringt die Person auf magische Weise von einem Raum oder Ort zu einem anderen. Im Palace kann man sich auch von Ort zu Ort bewegen, indem man einfach auf eine Türöffnung, ein Fenster oder ein Bild an der Wand klickt. Sie überschreiten sofort den visuellen Raum, sogar "durch Wände gehen" und. POOF! Sie sind da und materialisieren sich im Raum Ihrer Wahl, als hätten Sie gerade den Komfort eines Enterprise-Transporters genossen. Die Tatsache, dass man Gegenstände in Räumen anklicken kann, um diesen Transport auszulösen, verleiht dem Gegenstand auch eine symbolische magische Kraft, so wie Gegenstände in Träumen symbolische Kraft haben. Sie sind Portale zu einem neuen Ort mit neuen Bedeutungen. Immer wenn ich auf das rechteckige Steinmonument klicke, das in der Mitte der "Slabs" steht, denke ich an den mystischen Monolith von 2001: A Space Odyssey.

Im Gegensatz zu virtuellen Welten, die nur aus Text bestehen, bietet der hochvisuelle Palast die Möglichkeit, Schwerkraft und Physik zu verletzen. Ihr Avatar kann in der Luft schweben, unmöglich an der Schulterkante von jemandem wippen, kopfüber von der Decke hängen. Jim Bumgardner, der Schöpfer von Palace, hat sowohl aus technischen als auch aus psychologischen Gründen solche der Schwerkraft trotzenden Funktionen in Palace eingewebt. Die Simulation der realen Physik erforderte mehr Programmierung und Systemleistung. Benutzer mochten die Einschränkungen auch nicht. „Frühe Versuche von mir selbst, reale Zwänge zu schaffen“, so Bumgardner, „wie die Beschränkung der Bewegung einer Person auf die Bodenfläche des Raumes, wurden schnell entfernt, da sie von mir und den anderen Benutzern als unnötige Hindernisse wahrgenommen wurden kein Versuch, die Physik der realen Welt im Palast nachzuahmen. Für mich stellt die Physik grundsätzlich Hindernisse dar, und ich wollte eine Welt mit wenigen Hindernissen schaffen.“

Wie in Träumen befriedigt die Aufhebung der Gesetze der Physik und des Raums durch den Palast bewusste und unbewusste Fantasien von Magie, Allmacht und Trotz. Aber manchmal haben Mitglieder auch große Freude daran, sich an diese Gesetze zu halten. Mit "Positions-Avataren" setzen sich die Benutzer beispielsweise in Stühle und baden im Spa-Pool. Sie genießen die Möglichkeit, mit der lockeren virtuellen Grenze zwischen physikalischen Gesetzen und unwahrscheinlicher Bewegung zu spielen. Es ist ein wunderbarer Balanceakt zwischen dem Realen/Alltäglichen und dem Surrealen/Magischen. Wie Merlin haben sie die Macht, die Naturgesetze nach Belieben zu nutzen oder zu beugen.


Aus dem Nichts kann man nichts erschaffen.

Nun, dieses Prinzip gilt in der Welt der Träume nicht. Menschen und Dinge erscheinen aus dem Nichts. Sie verändern Form und Größe ohne Rücksicht auf die physikalischen Gesetze der Erhaltung. Und wenn sie ihren Zweck erfüllt haben, verpuffen sie und verschwinden im Nichts. Dieses Merkmal der spontanen Generierung in Träumen kann eine Ableitung davon sein, wie wir das Unbewusste im Allgemeinen erleben. Wann immer sich das Unbewusste manifestiert – wie in kreativer Inspiration oder psychotischen (einschließlich drogeninduzierten) Erfahrungen – tauchen seine Symbole und Empfindungen einfach aus dem Nichts auf, als ob sie aus dem Kopf des Zeus entspringen würden. Tatsächlich sind klassische Mythen als Vehikel zum Ausdruck universeller Muster unbewussten Denkens mit Beispielen spontaner Zeugung gefüllt.

Einige virtuelle Welten basieren auf einem Token- oder Geldsystem. Sie müssen diese Token verdienen oder gewinnen, um sie zum Erstellen (Kaufen) neuer Objekte, Räume und Avatare zu verwenden. Es ist eine Welt, die den rationalen Gesetzen der Ökonomie, des Materialismus und der Physik folgt.

Der Palast hingegen erlaubt spontane Generierung. Neue Objekte (Requisiten) können aus dem Nichts erschaffen werden. Nach Herzenslust können Sie eine Dose Pepsi, einen Blumenstrauß oder Tom Cruises Gesicht immer wieder duplizieren und den ganzen Raum füllen, wenn Sie dies wünschen. Mit Pinseln können Sie auf die Räume malen, was Sie wollen. Und mit der einfachen Beschwörung "sauber" kannst du alles wegfegen und neu anfangen. Es gibt keine Kosten, keinen Preis zu zahlen, keinen Tauschhandel. Es ist sogar besser als alchemistische Magie. Wie die Fähigkeit, Raum und Schwerkraft zu überwinden, schafft sie ein Gefühl von Freiheit und Allmacht.


Im Unbewussten spielt die Zeit keine Rolle. Eine persönliche Erfahrung, die Dutzende von Jahren alt ist, kann so unberührt und neu bleiben wie an dem Tag, an dem sie passiert ist. Dieser Moment bleibt in der Zeit eingefroren. In Träumen kann es in abgeleiteten Symbolen und Bildern auftauchen, die sich so real anfühlen wie das wirkliche Leben. Der Traum kann die Vergangenheit, die Gegenwart und die Erwartungen an die Zukunft transponieren und vermischen. Zeit ist kein linearer Verlauf statischer Momente, sondern flexibler Stoff, der manipuliert werden kann, um psychologische Bedeutungen auszudrücken.

Im Cyberspace kann der eigene Zeitrahmen ausgesetzt, mit dem Zeitrahmen anderer Menschen vermischt und manchmal sogar negiert werden.

Trotz der Tatsache, dass sich die Pfälzer normalerweise über Verzögerungen beklagen, ist es eine faszinierende Aufhebung der Zeit. Die ganze Szene friert vor deinen Augen ein. Die Menschen empfinden dies meistens als frustrierende Einschränkung ihrer Fähigkeit zu sprechen und zu manövrieren, nicht unähnlich den bekannten Lähmungsalbträumen, bei denen Ihre Beine trotz Ihrer verzweifelten Bemühungen zum Laufen träge werden oder im Schlamm stecken bleiben. Aber in diesen Albträumen kann Ihr Geist aktiv bleiben - und im Cyberspace bleibt Ihr Geist immer aktiv. Wie in einer Episode aus der Twilight Zone kann sich diese Momentaufnahme als einmalige Gelegenheit erweisen. Es bietet Ihnen wertvolle Sekunden oder Minuten, um zu entscheiden, was Sie als nächstes sagen oder tun werden. In manchen Situationen kann dieser zeitliche Bonus sehr nützlich sein. Wünschst du dir nicht manchmal, du könntest die Zeit im wirklichen Leben einfrieren?

Unser Denken, Fühlen und Verhalten wird zum Teil durch die circadianen Rhythmen unseres Tagesablaufs bestimmt. Wie eine Gruppe denkt, fühlt und sich verhält, wird durch die kollektive Aufsummierung dieser individuellen Bewusstseinszustände bestimmt. Sie und Ihre Kollegen sind zum Beispiel um 8.30 Uhr nicht genau gleich, wenn Sie zur Arbeit kommen, wie Sie um Mitternacht Überstunden machen. Die Stimmungen, Einstellungen und Diskussionsthemen der Gruppe ändern sich. Im Cyberspace kommen Menschen aus verschiedenen Zeitzonen an. Die "Köpfe" der Menschen können sich in ihrem circadianen Zyklus an sehr unterschiedlichen Stellen befinden. Cyberspace verschmilzt diese verschiedenen individuellen Bewusstseinszustände zu einem kollektiven Gruppenbewusstsein, das die Zeit transzendiert.

Haben Sie schon einmal vor, nur etwa 15 Minuten online zu gehen, aber am Ende stundenlang dort zu sein? Die Leute sagen: "Ich habe die Zeit vergessen." Sie versinken völlig in dem, was sie tun. Sie tauchen ein in den Moment – ​​einen „ewigen“ Raum, der jenseits der Zeit liegt. Dieses Phänomen ist keineswegs einzigartig im Cyberspace. Menschen werden in alle möglichen Aktivitäten vertieft - insbesondere in kreative. Der gemeinsame Nenner all dieser Erfahrungen ist, dass sich die Menschen in der Aktivität „verlieren“. Die individuelle Identität weicht dem zeitlosen Prozess des "Seins" - was manche Psychologen "B-Cognition" nennen. Wie in Träumen wird das wache, selbstbewusste Ego (das in der Zeit eingeschlossene Ego) vergessen, während sich neue Dimensionen des Selbst unbewusst im Prozess des einfachen Tuns und Seins ausdrücken.


In Träumen muss man nicht unbedingt sprechen, um mit den anderen Traumfiguren zu kommunizieren. Gedanken, Gefühle und Absichten können ohne zu sprechen übermittelt werden, als ob die anderen Ihre Gedanken lesen könnten und Sie ihre. Tatsächlich SIND die anderen Charaktere Ihr eigener Geist, weshalb "sie" ihn lesen können. Auch im Wachzustand nimmt das Unbewusste eine fast telepathische Verbindung zu anderen Menschen an, die entwicklungsbedingt bis in die frühe Kindheit zurückreicht, wenn das Baby davon ausgeht, dass die Eltern seine Gedanken erkennen und automatisch seine Bedürfnisse antizipieren können. Die Grenzen zwischen Selbst und Anderen sind locker und überschneiden sich. Bei einer Psychose tritt eine extreme Version davon auf, wenn eine Person glaubt, dass ihre Gedanken an andere gesendet werden oder dass die Gedanken anderer in ihren Geist eingefügt werden. Dies mag pathologisch sein, andere Beispiele für lose und überlappende Selbstgrenzen sind es jedoch nicht. Empathie beruht auf der Fähigkeit, das eigene Bewusstsein in die Zone der Erfahrung des anderen auszudehnen. Es ist eine Verschmelzung von Selbst und Anderem. Es ist das, was das Baby von seinen Eltern erwartet und braucht. Es ist das, was jeder braucht, um sich psychisch zu entwickeln und ein Gefühl des emotionalen Wohlbefindens aufrechtzuerhalten. Die Faszination unserer Kultur für ESP und Science-Fiction-„Gedankenverschmelzungen“ rührt teilweise von der (unbewussten) Erkenntnis her, dass diese potenziell empathische Verschmelzung von Selbst und Anderen ein menschliches Grundbedürfnis ist.

In Chat- und MOO-Umgebungen im Internet hat man normalerweise die Möglichkeit, in Anwesenheit einer Gruppe von Benutzern heimlich mit anderen zu kommunizieren. Im Palast heißt es „Flüstern“. Pfälzer können auch heimlich mit Leuten in ANDEREN Räumen durch sogenanntes "ESPing" kommunizieren. Flüstern und ESPing können sich wie eine magische telepathische Verbindung zum anderen anfühlen, eine Verschmelzung Ihres Geistes mit dem anderen Benutzer. Manche Menschen fühlen sich durch diese besondere Fähigkeit gestärkt (eine weitere Erfüllung unbewusster Wünsche nach Allmacht). Andere erwarten vielleicht, dass die Begegnung dieses menschliche Grundbedürfnis nach empathischer Unterstützung befriedigt - und werden enttäuscht, sogar verletzt, wenn dies nicht geschieht. Wenn Sie mehreren Personen gleichzeitig zuflüstern, können Sie alle gleichzeitig in Ihren Geist einfließen lassen, was Sie dazu zwingt, Ihren Geist in mehrere separate Fächer aufzuteilen, um diese unterschiedlichen Gespräche zu führen. Dieses mehrfache Flüstern erfordert also Ihre Fähigkeit zur "Dissoziation" (zur Dissoziation werde ich später mehr sagen).

Die Palace-Software platziert die eingegebenen Nachrichten des Benutzers in Ballons, die einem aus dem Kopf springen, ähnlich wie bei Comicstrips. Eine besondere Ballonart ist der „Gedankenballon“. Wie in Comicstrips ziehen sich Punkte zum Ballon hinauf und zeigen an, dass Sie nachdenken.Im Wesentlichen kann man „laut denken“ – was an die Gedankenübertragung des Psychotikers erinnert. Gedankenballons sind eine Art Gemurmel oder "halbes Sprechen", bei dem eine Person implizit sagt: "Ich werde dich wissen lassen, was ich denke, aber du musst nicht antworten, wenn du nicht willst, denn es ist NUR ein Gedanke." Es ist ein relativ sicherer Weg, deine Selbstgrenzen zu überwinden und Menschen in deinen Kopf zu lassen.

Als Sie sich bei Palace angemeldet haben, gab es einmal eine automatisierte Nachricht, die Ihnen riet, Palace nicht einfach als Spiel zu behandeln. dass sich am anderen Ende dieser Avatare ECHTE MENSCHEN befinden. Manche Leute halten es vielleicht tatsächlich für ein Videospiel, weshalb sie auf den Avataren, die über ihren Bildschirm laufen, alle möglichen asozialen Bedürfnisse ausleben können. Aber vielleicht steckt mehr dahinter. Vielleicht neigen die Leute dazu, NICHT an die anderen echten Menschen hinter diesen Avataren zu denken, weil sie unbewusst all diese Wesenheiten als innerhalb der Grenzen ihres eigenen Geistes existierend erleben. Wenn der Cyberspace eine Erweiterung der eigenen intrapsychischen Welt ist, können diese kleinen Avatare unbewusst als INNERHALB des eigenen Kopfes erlebt werden und nicht als äußere Wesen mit ihren eigenen Bedürfnissen und Gefühlen. Wir alle zögern sehr wenig, alle möglichen Gefühle auf die "Menschen" (was manche Psychologen als "innere Repräsentationen" der bedeutenden anderen in unserem Leben beschreiben) auszuleben, die in unserer Fantasie und unseren Träumen leben. Tatsächlich ist das der Zweck von Fantasie und Träumen - uns Raum zu geben, um diese Gefühle zu lüften und (idealerweise) zu verarbeiten. Wenn der Cyberspace als Verschmelzung unseres Geistes mit der virtuellen Welt erlebt wird, wird er zu einer weiteren Arena, um diese Gefühle auszuleben. Diese kleinen Avatare zu verführen, zu bekämpfen, sich zu widersetzen, zu ignorieren, zu beleidigen, zu schmeicheln, zu verherrlichen oder zu erniedrigen, können alle Handlungen sein, die (unbewusst) IN der eigenen Fantasiewelt des Benutzers stattfinden. Nur wenn der andere Benutzer etwas wirklich Unerwartetes sagt oder tut, werden Sie gestoßen oder manchmal aufgerüttelt, um zu erkennen, dass eine andere reale Person anwesend *IST* - dass das, was Sie erlebt haben, eine unbewusste Verschmelzung der virtuellen Realität mit der Grenzen Ihrer persönlichen Realität. Es ist das, was psychoanalytische Denker "Übertragung" nennen.


Eine große Attraktion des Palastes ist die Möglichkeit, Avatare zu erstellen, um sich selbst zu repräsentieren. Benutzer können nach Belieben zwischen verschiedenen Symbolen wechseln, die ausgewählt wurden, um ihre verschiedenen Stimmungen, Interessen und Persönlichkeitsmerkmale widerzuspiegeln. In vielerlei Hinsicht ähnelt diese Formänderung auffallend dem Traumleben. Das Erscheinungsbild von Menschen verändert sich von einem Moment zum anderen und erzeugt Fragen nach ihren wahren Motiven und ihrer Identität. Benutzer denken und kommunizieren nicht in Sprache, sondern in Bildern. Diese Bilder haben oft einen hohen symbolischen Charakter. Sie sind das Produkt derselben mentalen Prozesse, die Träume produzieren – wie die Symbolisierung und die Verdichtung mehrerer Bedeutungen in einem Bild. Avatare stellen universelle menschliche Themen und Ideen dar, ähnlich dem Traumausdruck von Archetypen aus dem kollektiven Unbewussten (für eine detailliertere Diskussion siehe Die Psychologie der Avatare und des grafischen Raums).

Die Formänderung gibt dem Benutzer eine gewisse bewusste Kontrolle über den psychologischen Prozess, der als "Dissoziation" bekannt ist. Durch das Wechseln von Avataren drücken Benutzer verschiedene Komponenten ihrer Identität auf eine getrennte oder getrennte Weise aus. Es ist so etwas wie eine kontrollierbare "multiple Persönlichkeit". Obwohl diese Fähigkeit wieder einmal dieses unbewusste Bedürfnis nach Allmacht befriedigt (wie ein Benutzer sagte: "Was könnte mächtiger sein als ein Gestaltwandler?"), sind sich die Benutzer nicht immer genau dessen bewusst, was sie über ihre Persönlichkeit über ihre Avatare. Das gleiche gilt für den Träumer. Jedes visuelle Element im Traum kann eine Darstellung eines Aspekts der Identität des Träumers sein. Jeder Charakter und jedes Objekt im Traum ist eine abgespaltene oder dissoziierte Komponente des Selbst - aber der Träumer ist sich dessen nicht vollständig bewusst. Im Palast werden sogar die Avatare von ANDEREN zu einer Zielscheibe, um Aspekte von DIR SELBST zu projizieren und auszudrücken. Wie ich bereits beschrieben habe, besteht manchmal die Tendenz, auf die Avatare anderer Menschen nicht als Erweiterung ihrer Persönlichkeit zu reagieren, sondern als Erweiterung Ihrer eigenen Gedanken und Gefühle (Repräsentationen) über wichtige Personen in Ihrem Leben.

Dissoziation ist ein weit verbreitetes Phänomen im gesamten Cyberspace. Es ist allgemein bekannt, dass Menschen das Internet nutzen, um verschiedene Aspekte ihrer Identität auszudrücken und mit ihnen zu experimentieren. Manche Menschen schaffen sich bewusst eine bestimmte Online-Persönlichkeit. Sie haben eine gewisse bewusste Kontrolle über die gleiche Art von Wunscherfüllung, die Träume antreibt. Eine sehr lebhafte Diskussion auf der Mailingliste der Palace User Group konzentrierte sich einmal darauf, ob Menschen eine "Online"- oder "Real-Life"-Persönlichkeit haben. Die Leute stritten darüber, ob dies bedeutete, dass sie an Schizophrenie oder einer "gespaltenen Persönlichkeit" litten. Für die meisten Menschen ist es definitiv KEINE Schizophrenie, aber es IST eine Spaltung der Identität zwischen dem, was man normalerweise anderen in der physischen Welt präsentiert, und dem, was man gerne in der Cyberwelt erschafft. Das eine ist nicht unbedingt weniger "real" als das andere. Alle sind Aspekte der eigenen Identität, obwohl einige verborgene oder unbewusste Aspekte sein können.

Eine Frau bezeichnete einen ihrer Online-Gefährten durchweg als „sie“, wenn sie über diesen Gefährten im Cyberspace sprach, und als „er“, wenn sie davon sprach, mit diesem Gefährten im wirklichen Leben zusammen zu sein. Beide waren für sie gleich real. Carl Jung, ein Pionier der Traumdeutung, dürfte erfreut sein zu sehen, dass viele Menschen den Cyberspace nutzen, um auf diese etwas dissoziierte Art und Weise mit den männlichen und weiblichen Komponenten ihrer Persönlichkeit - der "Anima" und "Animus" - zu experimentieren. So ist beispielsweise der Online-Gender-Switching eine ziemlich gängige Praxis.

Es ist sehr gut möglich, dass für einige Cybernauten das Experimentieren mit alternativen Persönlichkeiten schließlich die Dissoziation aufhebt, weil sie beginnen, diese alternativen Persönlichkeiten zu verstehen, zu akzeptieren und in ihr bewusstes Selbstgefühl zu integrieren. Ebenso ist Selbstintegration das Ziel vieler klinischer Ansätze zur Erforschung der verschiedenen Facetten der eigenen Persönlichkeit, die in Träumen auftauchen.

Der ultimative Akt der Dissoziation besteht darin, zu verschwinden – um deine eigene Manifestation zu beseitigen – und trotzdem bei Bewusstsein zu bleiben. Lauerer kennen dieses Gefühl gut. Im Palast versuchen einige Benutzer, ihren Avatar auf ein einzelnes Pixel und ihren Namen auf ein einzelnes Zeichen zu reduzieren, um Unsichtbarkeit zu erreichen. Es ist wie ein Traum, in dem der Träumer nur bewusst, aber nicht „physisch“ in der Szene präsent ist. Man möchte die Aktion beobachten, alles in sich aufnehmen, vielleicht heimlich Einfluss nehmen - aber ohne Verantwortung dafür zu übernehmen. Es ist nicht unähnlich zu behaupten, dass Ihr Traum "NUR ein Traum" ist - und sich damit selbst zu verleugnen und sich davon zu distanzieren. Im Palast haben Benutzer die Möglichkeit, ihre Stimme zu werfen, indem sie ihre Textblase in die Luft oder neben den Avatar eines anderen legen ("Spoofing"), anstatt sie von ihrem eigenen Avatar ausgehen zu lassen. Sie können ihren Namen auch aus dem ergänzenden Textprotokoll des laufenden Gesprächs streichen, so dass es keinerlei Hinweise darauf gibt, dass sie einen Kommentar abgegeben haben. Es ist keine Unsichtbarkeit, aber es ist in der Tat der gleiche Versuch, einen Gedanken oder ein Gefühl von sich selbst zu distanzieren und zu verleugnen, von dem Sie nicht abhalten können, es auszudrücken.

Träume vom Palast

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Da wir die Parallelen zwischen Cyberspace und Träumen erforscht haben, ist es sinnvoll, sich auf Träume ÜBER den Cyberspace zu konzentrieren. Hier möchte ich einige Träume beschreiben, die Benutzer vom Palast hatten. Im Allgemeinen wissen Sie, dass etwas Ihr Unterbewusstsein aktiviert hat, wenn Sie davon träumen. Für manche Menschen hat der Palast möglicherweise ein noch höheres Potenzial, das Unbewusste aufzurütteln, da er viele der Qualitäten des Traumlebens nachahmt. Als traumähnlicher Bewusstseinszustand kann es eine Vielzahl unbewusster Gedanken und Gefühle an die Oberfläche ziehen. Die auftauchenden Probleme können die persönlichen Bedenken des Benutzers oder archetypische Themen widerspiegeln, die für uns alle gelten. Träume vom Palast können sogar phänomenologische Einsichten in die eigentliche Bedeutung von "Traum" und "Realität" hervorheben.

Dieser Teil dieses Artikels wird am besten in Hypertext gelesen. Der Titel jedes Traums ist mit meinen allgemeinen Kommentaren zum Traum verknüpft. Links innerhalb der Beschreibung jedes Traums führen zu spezifischeren Kommentaren zu bestimmten Elementen in den Träumen. Nachdem Sie diese Kommentare gelesen haben, verwenden Sie die "Zurück"-Schaltfläche Ihres Browsers, um zu Ihrer vorherigen Position im Artikel zurückzukehren.

Da ich mit diesen Menschen nicht ausführlich über ihre Träume gesprochen habe und diese Träumer teilweise überhaupt nicht gut kenne, sind meine Kommentare zu ihren Träumen mit Vorsicht zu genießen. Der ultimative Experte für jeden Träumer ist der Träumer selbst.


Traum 1: Ermächtigung und Individualität

"Meine Träume auf dem Palast haben mich verwirrt. Ich bin nicht eingesperrt, sondern frei schwebend. Ich bin seit meiner Kindheit nicht mehr geschwommen. Ich bin immer im Wolkenraum, obwohl ich nie dort rumhänge. Ich bin der Problemlöser in meine Palastträume, jeder kommt zu mir, als wäre ich ein Guru oder so. Und ich gehe hin und her von meinen Requisiten, um ich zu sein (nur mein Kopf). Um die Wahrheit zu sagen, denke ich, dass diese Träume mit meinen verbunden sind Bewusstsein für mein verbessertes Selbstwertgefühl. Das ist trippiges Zeug, also lass mich hier wild werden. Ich glaube, ich schwebe, weil das das Palace-Format diktiert, aber was noch wichtiger ist, ich habe keine Angst, meinen Glauben an mich selbst zu genießen. Ich brauche keine Unterstände, die mich schützen, keine Wände, die mich eingrenzen, ich habe keine Angst, dass ich etwas Dummes tun werde Ich glaube, ich bin immer im Cloud-Raum, denn wenn Sie einen 'neuen' Raum machen, beginnen Sie mit dem Cloud-Raum, bis Sie den ändern Ich habe das Gefühl, dass mein Traumwolkenraum das "neue" Ich-Gefühl darstellt, das ich habe, seit ich mit dem Palast in Verbindung gebracht wurde. Und ich bin der re, weil andere mich genießen. Sie brauchen meine Hilfe und ich weiß, dass ich ihre Ängste lindern kann. Es ist schon komisch, welche Probleme sie mir bringen und wie offen sie für meine Lösungen sind. Sie denken immer, dass ich klug und richtig bin, also gehe ich davon aus, dass dies mit meiner neu gewonnenen Wertschätzung zu tun haben muss. Ein interessanter Punkt hier, ich habe nur meine Palastträume, wenn ich in Wirklichkeit eine politische Situation im Palast löse."

"Ich habe letzte Nacht von dem Palast geträumt. Ich ging zum PUG-Treffen und es dauerte bis Mitternacht. Ich ging fast sofort nach dem Ende ins Bett. Ich war ein wenig frustriert, weil es Dinge sind, die ich sagen wollte und nicht konnte, denn viele Gründe, der Hauptgrund ist, dass ich Spanisch spreche und es mir schwer fällt, mich richtig und schnell auszudrücken. Das einzige Mal, als ich sprach, hatte ich das Gefühl, dass die Leute missverstanden haben, was ich meinte. Ich muss auch sagen, dass ich den Palast mag, weil er etwas gibt mir ein paar Sekunden Zeit, um meine Worte zu ordnen und ich kann lesen, was ich sagen möchte. Und ich kann lesen, was andere sagen, anstatt es zu hören. Es hilft mir sehr beim Englischlernen. Also bin ich frustriert ins Bett gegangen letzter Nacht. "

„Ich habe geträumt, ich wäre irgendwie im wirklichen Leben und stehe einer Person gegenüber, die ich letzte Nacht beim Treffen gesehen habe. Aber ich habe nicht gesprochen. Wie im Palast, selbst wenn diese Person vor mir war, schrieb ich ihr: Ich habe ihr genau gesagt, was ich letzte Nacht sagen wollte, aber viel flüssiger, wie auf Spanisch (aber es war auf Englisch). Und es erschien in Ballons, wie im Palast. Weißt du, wenn ich in den Palast gehe, habe ich die Gefühl, dass ich spreche: Es ist eine Mischung aus Sprechen und Schreiben. Und ich habe das Gefühl, dass mein Englisch viel besser ist als im wirklichen Leben (hehe). Das war das gleiche Gefühl in meinem Traum, aber verwirrter. "

„Nur eine kurze Anmerkung. Ich spreche Spanisch, wie ich dir schon sagte. Wenn ich zu viel auf den Palast gehe, bin ich verwirrt, wenn ich wieder Spanisch spreche. Aber ich spreche kein Wort Englisch, mündlich mich manchmal eine halbe Stunde, um wieder meine ersten Gedanken auf Spanisch zu bekommen."

Traum 3: Der ideale Hafen

"Ich bin ein SEHR aktiver Palastträumer, vielleicht sogar noch mehr, seit ich Zauberer geworden bin (ich wünsche mir sogar, ich könnte einige Leute im wirklichen Leben `würgen/`pinnen/`stumm schalten :-). Mein häufigster Traum ist von einem "echter" Palast, wo Avatare eigentlich die "feste/echte" Version von denen sind, die ich online sehe (Finchy sieht süß aus wie ein kleiner sprechender Vogel, PH riecht sogar nach einem Pferd und ich selbst fühle mich komisch wie ein Haufen schwebenden Silbers Sphären) Alles, was ich im Palast tun kann, kann ich in dieser Welt tun, einschließlich der Fähigkeit, mich in einen anderen Raum zu wünschen, esp, Paging usw. Aber ich muss diese Befehle tatsächlich mental "tippen", damit sie funktionieren. Dieser Palast befindet sich auf einer Art künstlicher Insel (eher wie eine Ölbohrinsel, aber riesig) voller Glastürme, die der Architektur Gaudis folgen.Diese Türme sind durch Gehwege aus leuchtend rotem "Kunststoff" verbunden und voller Licht (Phosforeszenz könnte mehr sein) Ich gehe einfach durch diese Einstellungen und spreche mit anderen Zauberern und Freunden aus dem Pala ce. Meist über "Seiten". Ich scheine mir immer Sorgen zu machen über diese "große Strecke", die ich bauen muss, für die die Teile nicht verfügbar sind, manchmal zeige ich meiner Frau diese Stadt (sie war noch nie online und ist ziemlich "atechnisch"). Sie sieht immer aus wie im echten Leben, aber ich spreche mit ihr über esp. Interessant ist, dass, während das Meer unter dieser Stadt ziemlich turbulent zu sein scheint (man denke an einen Hurrikan in der Karibik, bis hin zur Farbe des Meeres), das Wetter in dieser Stadt immer schön ist, sei es Sonne oder Mitternacht, bekomme ich das "unterschwellige" Gefühl, dass es eine Art "Kuppel" gibt, die diese Stadt beschützt, also muss ich mir keine Sorgen machen. Ich kann mich nur an eine Zeit erinnern, in der es in meinem Traum geregnet hat, und das liegt daran, dass es mir wie einige "Blade Runner" -Szenen vorkam. Ich träume sehr lebhaft vom Palast, wie Sie sehen, mindestens zweimal im Monat (einmal eine ganze Woche lang, während ich tatsächlich einen für einen Kunden kreierte). Aber es ist immer dieselbe Stadt, auch wenn sie manchmal gleichzeitig auf dem Meer und in einem grünen Wald zu sein scheint."

Träume 4 & 5: Schicksal und die Natur der Realität

„Ich kann mich nicht erinnern, wann oder wo der Traum begann. Ich scheine mir den Vorspann nie bewusst zu sein. Ist das ungewöhnlich?

"An das erste Mal erinnere ich mich, dass ich mich in einem Lagerhaus in einer Großstadt befand, niemand sonst in der Nähe (Soloreise oder "Suche"). Ich fühlte mich, als ob ich nach etwas oder jemandem suchte. Ich ging entlang und fühlte mich wie ich war nah an dem, was ich suchte, als sich plötzlich das Hintergrundbild, Gebäude usw. in der Mitte lösten und sich in 4 Richtungen zurückschälen sah aus wie ein menschliches Gesicht, aber es lächelte, als würde es sich über einen Scherz freuen (über mich). Auf einmal trat ein neuer Hintergrund an die Stelle des alten. Es war eine Baustelle. Es war ein neues Gebäude, das entsteht .(das Selbst rekonstruieren?) Ich kletterte auf einen der Bulldozer und begann, Reste des teilweise noch stehenden alten Gebäudes abzureißen (das alte "Selbst"?) sich selbst weg. gleiches Gesicht im Hintergrund."

„An diesem Punkt wurde mir klar, dass ich in einer Art Computerprogramm feststeckte und dass die Dinge manipuliert wurden und dass ich keine Kontrolle hatte. Ich erinnere mich, dass ich versucht habe, mich davon zu lösen, wer oder was die Dinge kontrolliert. Ich floh durch einige Straßen der Stadt. Jedes Mal, wenn ich dachte, ich sei "sicher", änderte sich der Hintergrund wieder. Ich fand mich dann in einer Bar voller Leute wieder. Ich sprach mit mehreren Leuten und trank etwas Frau an der Bar, weil das nächste, woran ich mich erinnere, war, in einer Wohnung zu sein, mit dieser Frau im Bett zu sein. Wir begannen gerade erst intim zu werden, als plötzlich eine Wand der Wohnung verschwand und die Bar, die ich gerade verlassen hatte, jetzt war in meiner Wohnung. Die Leute kamen herüber, um mit mir zu reden. Mein "Freund" verschwand. Als ich anfing, mit den Bargästen zu sprechen, drückte ich meine Wut über die Verletzung meiner Privatsphäre aus, sie würden sich in andere Leute "vermorden". frustriert, dass jeder einzelne nicht lange genug bleiben würde, um aufzulisten auf meine Beschwerde."

„An diesem Punkt löste sich die gesamte Szene wieder ab und enthüllte das Gesicht, das viel unheimlicher aussah. Ich wachte dann auf, fühlte mich ein wenig erschüttert, dachte aber, dass es ein gutes Filmdrehbuch abgeben würde, also schrieb ich es auf.“

"Der 'Point-and-Click'-Traum war ziemlich kurz und einfach. Ich träumte, ich wäre in einem der Palasträume (Harry's Bar, glaube ich). Ich benutzte meinen Verstand, um auf Objekte zu klicken, um sie zu bewegen. (Ich denke, das Dies war einfach ein Traum davon, im Palast zu sein, oder es war vielleicht der Wunsch, die Dinge in meinem Leben so leicht kontrollieren zu können, wie die Dinge im Palast kontrolliert werden.)"

Cyberspace als Alternative zum Träumen

Cyberspace könnte eine neue und wichtige Ergänzung dieser Liste sein. Kritiker bemängeln oft, dass Computer und Internet für manche Menschen zu einer Sucht geworden sind, die als Ersatz für das Leben dient. Während dies für manche Menschen tatsächlich zutreffen mag, sollten wir auch die Möglichkeit in Betracht ziehen, dass der Cyberspace eine hochgradig anpassungsfähige ERGÄNZUNG zum „realen“ Leben sein könnte. Es kann eine praktikable Alternative zur Veränderung des Bewusstseins sein, indem es neue, fantasievolle Möglichkeiten bietet, mit anderen zu interagieren und die Welt zu erleben. Wie in den oben beschriebenen Träumen deutlich wird, stimulieren insbesondere solche Programme wie der Palast eine Fülle von grundlegenden psychologischen Problemen - wahrscheinlich weil es sich um intensive soziale Umgebungen handelt, die zu einem traumähnlichen Bewusstseinszustand verschmolzen sind. Manchmal werden die Benutzer so aufgewühlt, dass die Cyberwelt in die "reale" Welt eindringt. Eine Person sagte mir:

Was den Palast etwas von Träumen unterscheidet, ist, dass die Person mehr Kontrolle über den veränderten Bewusstseinszustand hat. Sie können in der Luft schweben, durch Wände gehen oder das Aussehen ändern. nach Belieben. Es ist diese Kontrolle, die dieses Bedürfnis nach Allmacht befriedigt. Die Erfahrung ist dem "luziden" Träumen nicht unähnlich, einem Traum, bei dem die Person WISST, dass sie träumt und in der Lage ist, das Ergebnis zu steuern. Angeblich konnten in der Antike "primitivere" Menschen diese Fähigkeit entwickeln und verfeinern. Zeitgenössische Traumarbeiter versuchen, diese Fähigkeiten wiederzubeleben. Das Zeigen und Klicken in Cyberspace-Traumwelten könnte der ähnliche Versuch des Computerfreaks sein, in diese primitiveren Zeiten zurückzukehren. Es ist ein Versuch, einen wiederkehrenden, klaren Traum zu erschaffen und zu lenken.

Obwohl es einen großen Einfluss auf den Benutzer hat, ist diese Kontrolle über den Cyberdream begrenzt. Wie in den zuvor beschriebenen Träumen angedeutet, kann die virtuelle Welt alle möglichen persönlichen Ängste schüren. Die Leute mögen das Gefühl haben, dass etwas fehlt, dass es unter der Oberfläche Turbulenzen gibt, dass dieses Szenario nicht vollständig unter ihrer Kontrolle ist. Schließlich haben wir die Kontrolle über das Programm, aber nicht über die Menschen, die es mit uns besetzen. Virtuelle Welten sind keine Spiele, bei denen wir alle Teile kontrollieren. Sie sind reale Welten mit all den zwischenmenschlichen Triumphen und Kämpfen, die uns in der physischen Welt aufwühlen.Aber im Gegensatz zum Leben in der physischen Welt können Sie leicht den "Aus"-Knopf drücken, wenn es im Cyberspace zu ungemütlich wird. Es ist das virtuelle Äquivalent des Geistes, einen Angsttraum oder einen Albtraum abzuschalten, indem er Sie aufweckt.

Sobald dein Verstand den Traum verlässt, erkennst du, dass es NUR ein Traum war. Oder war es? Wenn es ein Albtraum war, der Sie aufgeweckt hat, muss es Sie "erwischt" haben. Wenn es ein befriedigender Traum war, dann war es aus einem bestimmten Grund befriedigend. Träume sprechen tiefere Bedürfnisse in uns an. Cyberdreams können auch diese tieferen Bedürfnisse ansprechen. Das Leben im Internet ist keine künstliche Illusion, die von der "realen" Welt getrennt ist. Es ist eine alternative Sicht der subjektiven Realität des Individuums. Der Mensch und der Schmetterling gehören zueinander.


Deine Träume sind nicht so lang, wie du denkst

Die meisten von uns träumen jede Nacht, auch wenn wir uns nicht daran erinnern. Manchmal fühlen sich Träume super kurz an (normalerweise wenn es um etwas wirklich Gutes geht, wie das perfekte Date mit deinem Promi-Schwarm). Manchmal haben sie das Gefühl, dass sie ewig dauern, die ganze Nacht, was besonders ärgerlich sein kann, wenn sie beängstigend sind oder dir Angst machen. Wenn Sie sich über die tatsächliche Länge eines durchschnittlichen Traums gewundert haben, sind Sie sicherlich nicht allein. Es gibt viele mysteriöse Fragen zu Träumen, auf die Forscher immer noch versuchen, Antworten zu finden.

Was die Wissenschaft über das Träumen weiß, ist folgendes: Laut Everyday Health ist es im Grunde eine mentale Übung, die während des Schlafens stattfindet. Träume treten während des Teils der schnellen Augenbewegung (REM) des Schlafes auf, der etwa 20 Prozent der Nacht ausmacht.

Niemand weiß jedoch genau, warum wir träumen. Es gibt viele Theorien. Laut Psychology Today glauben einige Forscher, dass Träume dazu da sind, "intensive Emotionen zu verarbeiten" oder "die Konsolidierung emotionaler Erinnerungen zu erleichtern". damit wir Lektionen lernen können. Es gibt auch Forscher, die glauben, dass Träume aus irgendeinem Grund überhaupt nicht existieren, wirklich, sie einfach. tun.

Wie lange Träume dauern, sind sich die Forscher nicht ganz sicher, aber viele glauben, dass dies unterschiedlich ist. Zum einen glauben die meisten Experten, dass es durchaus möglich ist, in einer Nacht Dutzende von Träumen zu haben, auch wenn Sie sich wahrscheinlich nicht an alle erinnern werden. Lauri Quinn Loewenberg, eine Traumexpertin, Autorin und Medienpersönlichkeit, erzählte Frauengesundheit, "Wir träumen die ganze Nacht alle 90 Minuten, wobei jeder Traumzyklus länger ist als der vorherige." eine Stunde lang."

Dennoch sind sich andere Forscher nicht ganz sicher, wie lange Träume sind. Psychology Today sagt, dass der REM-Schlaf bis zu 45 Minuten dauern kann, was dazu führt, dass Träume so lange dauern können. Aber die Sache ist, sie haben keine definitive Methode, um sie zeitlich festzulegen, also können sie sich nicht wirklich sicher sein.

Das bedeutet nicht, dass keine Studien zu diesem Thema unternommen wurden. Der Traum- und Schlafforscher William Dement führte zwei Studien durch, die zeigten, dass die Traumzeit der Echtzeit ähnelt. Dement überwachte Schläfer und zeichnete die Länge ihrer Träume auf, indem sie ihre schnellen Augenbewegungen beobachtete. Er würde dann Träumer wecken und sie eine Beschreibung ihres letzten Traums aufschreiben lassen, in der Annahme, dass längere Träume mehr Worte erfordern würden als kürzere.

Wenn Sie hier nach einer kurzen und knackigen Antwort suchen, gibt es wirklich keine. Da Träume so schwer absolut zu erfassen sind, können Forscher nicht genau sagen, wie lange sie dauern. Sie können abschätzen, was sie getan haben, aber sie wissen es nicht genau, und bis sich etwas radikal ändert, werden sie es nicht tun. Wir können jedoch davon ausgehen, dass Träume nicht länger als etwa 45 Minuten andauern, was angesichts aller Beweise sinnvoll ist.


8 Arten von Angstträumen und was sie über Ihr Leben verraten

Traumdeutung ist alles Spaß und Spiel, bis Sie von Angstträumen geplagt werden.

Diese sind nicht gleich Albträume, wohlgemerkt. Es gibt einen kleinen Unterschied zwischen den beiden. Wenn Sie anfangen, Angstträume als Albträume zu bezeichnen, übersehen Sie die gesamte Quelle der Störung. Angstträume zu interpretieren bedeutet auch, die verschiedenen Varianten zu verstehen.

Arten von Angstträumen

Ängstliche Träume sind oft wiederholend. Dies ist eine Art, wie sie sich von Ihrem gewöhnlichen Albtraum unterscheiden. Sie sind normalerweise auch nicht so intensiv. Einige Angstträume haben unterschwellige Gefühle von Anspannung und negativen Emotionen, wobei beängstigende Träume extrem und erschreckend sind.

Schauen wir uns die verschiedenen Arten von Angstträumen an, um ihre Bedeutung zu verstehen.

1. Fallende Träume

Ein Traum vom Fallen ist weit verbreitet. Ich weiß, Sie haben wahrscheinlich viele Leute davon gehört, zu träumen, dass sie endlos fallen oder in eine dunkle Grube fallen. Nun, normalerweise bedeutet diese Art von Angsttraum, dass Sie sich auf ein negatives Ereignis zubewegen, zumindest ist dies der Fall was du im Leben fürchtest das könnte passieren.

Vielleicht fürchten Sie während Ihrer wachen Stunden das Ende einer Beziehung, sei es intimer oder mit einem Familienmitglied. Da Sie das Ende dieser Kapitel normalerweise nicht kontrollieren können, symbolisiert Ihr Fallen eine Situation, die kann nicht geändert werden, und du weißt nicht, wann es passiert. Dieser Traum kann quälend sein.

2. Etwas verlieren

Wenn Sie davon träumen, etwas verloren zu haben oder sogar etwas gestohlen wurde, insbesondere wenn es Ihr Auto ist, dann könnten Sie darunter leiden Mangel an Motivation. Ihr Auto kann tatsächlich Ihren Antrieb darstellen, und der Verlust dieses Antriebs kann extrem stressig sein.

Der Traum, etwas zu verlieren, kann bedeuten, dass Sie sich in einer Situation oder Beziehung unsicher sind. Sie sollten Ihr Leben analysieren und darauf achten, wie oft Sie diese Art von Traum haben.

3. Naturkatastrophen (Flutwellen etc.)

Dieser Angsttraum bedeutet normalerweise du bist überwältigt mit etwas im wachen Leben. Dies kann eine Reihe von Dingen sein, und es liegt an Ihnen, die Quelle herauszufinden. Einige Beispiele für überwältigende Situationen sind ein neuer Job, Verlust des Arbeitsplatzes, Tod, Scheidung oder sogar ein überwältigendes Gefühl aufgrund einer zukünftigen Entscheidung, die in Ihrem Leben getroffen werden muss.

Wenn sich diese überwältigenden Träume wiederholen, sollten Sie es wahrscheinlich tun konzentriere dich auf das, was dich stört und streben Sie so schnell wie möglich eine durchdachte Lösung an. Bis die Gefühle gelöst sind, werden die Träume wahrscheinlich weitergehen.

4. Zahnverlust

Viele Menschen sehen Zähne als Symbol der Macht, vor allem weil Zähne dazu dienen, Nahrung aufzuspalten, um sie richtig zu verdauen. Denken Sie an die Konnotation darin. Zähne sind das, was zwischen dir und deinem Ziel steht, und wenn sie richtig funktionieren, dann halten sie die Macht einer Lösung Essen.

Wenn Zähne Macht repräsentieren, bedeutet der Verlust von Zähnen im Traum normalerweise Kontrollverlust. Es kann auch bedeuten, dass Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie keine ausreichend gute Lösung finden können.

5. Nackt

Nackt in einem Traum zu sein, wurde oft berichtet. Es ist ziemlich üblich. In einem Traum nackt zu sein bedeutet also das du wirst ausgesetzt. Es kann auch bedeuten, dass Ihnen etwas peinlich ist. Möglicherweise haben Sie auch das Gefühl, dass Sie nichts über sich selbst verbergen können, selbst Ihre hässlichsten Eigenschaften.

Wenn es Stress mit sich bringt, im Leben ausgesetzt zu sein, wundern Sie sich nicht, wenn Sie davon träumen, regelmäßig nackt zu sein. Ihr emotionaler Zustand wird oft sein in irgendeiner physischen Form widergespiegelt in deinen Träumen. Das ist ziemlich ordentlich, oder?

6. Gejagt oder verfolgt

Einige Angstträume handeln davon, verfolgt zu werden. Das Seltsame daran ist, dass Sie in einigen dieser Träume nicht einmal sehen können, was Sie verfolgt. Sie haben einfach das Gefühl, verfolgt zu werden.

Diese Träume bedeuten normalerweise, dass Sie vor etwas in Ihrem Leben davonlaufen. Es kann eine Person, eine Entscheidung oder ein Ort sein. Was auch immer es ist, bis du im wachen Leben aufhörst zu rennen, wirst du wahrscheinlich auch in deinen Träumen nicht aufhören zu laufen.

Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihres Lebens, stellen Sie sich dem, was Sie vermeiden, und bringen Sie es einfach hinter sich.

7. Das brennende Haus

Wenn Sie diesen Traum haben, passen Sie auf. Es bedeutet normalerweise das brennende Haus in deinem Traum ist eigentlich dein Verstand. Sie sind vom Leben selbst völlig überwältigt und könnten auf einen Nervenzusammenbruch, eine Panikattacke oder ähnliches zusteuern.

Wenn diese Träume immer wieder passieren, dann sagt dir dein Verstand, dass du eine Pause machen sollst und erneuere deinen Verstand. Achten Sie auf diese Träume, sie könnten Sie nur vor zukünftigen psychischen Problemen bewahren.

8. Vermissen Sie Ihr Transportmittel

Wenn Sie davon träumen, den Bus oder Ihr Flugzeug zu verpassen, dann haben Sie tatsächlich Angst davor versäume eine Frist in deinem Leben. Sie sind beschäftigt, und das spiegelt sich auch in Ihrer Traumwelt wider. Diese Angstträume warnen Sie wahrscheinlich davor, in naher Zukunft ein wichtiges Ereignis oder eine Frist zu vergessen.

Verwenden Sie diese Träume, um sich zu erinnern, und versuchen Sie, wenn möglich, dass sie keinen überwältigenden Stress verursachen.

Lernen, ängstliche Träume zu nutzen

Wie ich gerade oben erwähnt habe, können Sie diese stressigen Träume und nutze sie zu deinem Vorteil. Wenn Sie verstehen, was Ihre Angstträume bedeuten, können Sie die Schritte verstehen, die Sie im Leben machen müssen.

Es kann leicht sein, sich von Ihren Träumen aufregen und in Panik versetzen zu lassen, aber wenn Sie dies in den Griff bekommen, können Sie große positive Veränderungen bewirken. Lass die Wahrheit dieser Träume zeig dir den Weg. Ich arbeite gerade an meinem Traum-zu-Leben-Prozess. Viel Glück!

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Dieser Beitrag hat 3 Kommentare

Danke, Sherrie, ich habe ein paar Bücher zum Thema Traumdeutung gelesen und finde, wenn ich meinen Traum aufschreibe, sobald ich aufwache, ist es viel einfacher, mich daran zu erinnern. Mein sich wiederholender Traum besteht darin, mich in einem riesigen alten Haus zu verlieren. Ich frage verschiedene Leute, denen ich begegne, nach dem Weg, bekomme aber nie eine Antwort. Ich habe keine damit verbundenen Ängste, aber ich bin frustriert, weil ich keine Antwort bekommen kann. Irgendwelche Kommentare? Vielen Dank.

Wow, als ich das gelesen habe, ist mir etwas starkes in den Sinn gekommen. Ich sehe dich in einem alten Haus spazieren gehen, und dieses Haus sehe ich als dich an. Du bist das Haus. Ich kenne dein Alter nicht, aber vielleicht symbolisiert das alte Haus, wenn du jung bist, müde und erschöpft zu sein. Was die Leute angeht, so sehe ich, dass Sie vielleicht immer noch auf der Suche nach Selbstbestätigung bei anderen sind. Vielleicht sind Sie verwirrt über die Dinge über sich selbst und über Ihren Sinn im Leben. Sie werden diese Antworten bei anderen nicht finden und sie können Ihnen keine Richtung in Ihrem Leben geben.

Möglicherweise sagt Ihnen dieser Traum also, dass Sie mehr Zeit damit verbringen sollen, sich selbst kennenzulernen. Es gibt auch eine andere Möglichkeit. Vielleicht haben Sie all diese Antworten bereits, aber sie sind wirklich tief im Inneren vergraben. Sie sind frustriert, weil Ihnen niemand die Antworten (Anleitungen) geben kann. Ich denke, ein Traum in Ihrer Zukunft könnte Ihnen den Schlüssel zu diesen Antworten geben. Schreiben Sie diese weiter auf. Träume können manchmal Rätsel sein und die Teile sind da. Sie müssen sie nur finden.

Interessant über die Hausträume. Ich träume auch oft von Häusern. Es ist immer ein Haus, das entweder im Aussehen (wie ein altes viktorianisches Herrenhaus) oder mit "Schätzen" darin erstaunlich ist. Es sind immer alte, bröcklige, veraltete Häuser, die normalerweise einem Familienmitglied gehören, das ich nicht kenne, aber kenne (Urgroßmutter zum Beispiel – und es ist immer eine Frau, der die Häuser gehören). Die Häuser sind immer riesig, ziehen einen an und machen Lust, jeden Winkel zu erkunden. Alle waren elegant und zu ihrer Zeit sehr beliebt. Sie alle fühlen sich wohl, darin zu sein. Sie alle haben ein strukturelles Problem – normalerweise ein Boden oder eine Treppe, die verrottet sind und nicht überquert werden können. Ich habe immer das starke Gefühl, dass es mehr in dem Haus gibt, das ich aufgrund dieser Böden und Treppen einfach nicht erreichen kann, wie ein Raum, in dem ich weiß, dass es Dinge gibt, die ich gerne entdecken würde, mit Familiengeschichte, Antiquitäten und Gegenständen so wie das. Ich kann alles, was ich sehe, sehr detailliert beschreiben, wenn ich aufwache. Ich wache immer auf, bevor ich finde, wonach ich suche. Es macht mich immer irgendwie traurig, wenn ich aufwache, weil ich einfach so aufgeregt war, dort zu sein, wo ich war. In meinem wirklichen Leben war ich noch nie in einem der Häuser in meinen Träumen. Wenn ich diese Träume habe, kann ich mich noch Jahre später noch lebhaft an sie erinnern, und wenn sie mir in den Sinn kommen, kann ich fühlen, wie es war, in meinem Traum dabei zu sein. Ich habe mich schon immer zu alten Häusern hingezogen gefühlt.


Vergleichsbedingungen

Die aktuelle Traumbewertungsstudie enthält keine Kontrollbedingung, so dass es nicht möglich ist, die Rolle des Trauminhalts im Gruppenprozess zu bestimmen oder zu entwirren, ob irgendwelche Einsichten oder Gewinne während der Gruppe vom Trauminhalt abhängig sind oder allein über den Gruppenprozess. Die aktuelle Studie zielt darauf ab, zu testen, wie die Auswirkungen der Berücksichtigung von Trauminhalten in einer Ullman Dream Appreciation-Gruppe gemessen werden können, wobei zukünftige Studien dann einen Kontrollvergleich beinhalten sollen. Die Frage einer Kontrolle kann anhand von Timpanaro (1974/1985, S. 29�) illustriert werden, der einen Bericht von Freud analysiert, wie durch freie Assoziation ein Versprecher eines fehlenden Wortes (Aliquis) in einem lateinischen Zitat mit einem aktuellen Anliegen des Gesprächspartners in Verbindung gebracht werden kann. Entscheidend zeigt Timpanaro, wie auch andere Wörter aus dem Zitat, für die es keine Versprecher gab, durch freie Assoziation mit demselben Anliegen verknüpft werden können, und zeigt damit für uns die Bedeutung von Kontrollbedingungen, um zu testen, dass ein Trauminhalt kann mit mutmaßlichen Erkenntnissen verknüpft werden. Kontrollbedingungen wurden in der Studie zur Traumdeutung von Hill et al. (1993): Teilnehmer, die an der Deutung ihrer eigenen Träume beteiligt waren, bewerteten die Sitzungen als tiefer und gewinnbringender als Teilnehmer, die an der Interpretation der Träume einer anderen Person oder der Interpretation ihrer eigenen jüngsten beunruhigenden Ereignisse beteiligt waren. Hillet al. (1993) kamen daher zu dem Schluss, dass die Wirksamkeit der Traumdeutung nicht allein auf die Projektion oder den Prozess der Interpretation eines Textes zurückzuführen zu sein scheint, sei es ein Traum oder ein Text, der kein Traum ist. Bei Diemer et al. (1996) unterschieden sich Therapeuten und Klienten in der Einschätzung der Klienteneinsicht nicht zwischen einer Sitzung zur Traumdeutung und einer Sitzung zur Interpretation eines kürzlichen beunruhigenden zwischenmenschlichen Ereignisses. Jede Sitzung dauerte 50 Minuten und der Traum oder das Ereignis stand für mindestens 40 Minuten im Mittelpunkt der Sitzung. Die einzige Kontrollbedingung in einer Studie mit dem Fragebogen Gains from Dream Interpretation, der in der aktuellen Studie verwendet wird, ist die Fokussierung auf den kürzlichen Verlustzustand bei Hill et al. (2000), wo Exploration-Insight für diesen Ereigniszustand signifikant niedriger war als für den Traumzustand.

Für die Verlustbedingung in Hill et al. (2000). Während der Einsichtsphase halfen die Therapeuten den Klienten, ein neues Verständnis ihrer Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen in Bezug auf ihren Verlust zu entwickeln.” Ein Problem mit solchen Kontrollbedingungen besteht jedoch darin, dass sie nicht doppelblind verwendet werden können. Dies ist besorgniserregend, da Morewedge und Norton (2009) gezeigt haben, dass Menschen sowohl aus östlichen als auch aus westlichen Kulturen glauben, dass Träume verborgene Wahrheiten enthalten, und dass Träume aussagekräftigere Informationen über die Welt liefern als ähnliche wache Gedanken, was darauf hindeutet, dass ein Kontrollzustand, es sei denn, die Begründung oder Theorie dahinter ist für die Teilnehmer sehr plausibel, wäre im Vergleich zu einer eigenen Traumbedingung im Nachteil. Hillet al. (1998) warnen in ähnlicher Weise, dass die Nachfrage von Experimentatoren aufgrund der verbreiteten Ansicht auftreten kann, dass Traumdeutung das Herstellen von Assoziationen beinhaltet, eine Ansicht, die möglicherweise nicht allgemein zum Vergleich mit Erzählungen von wachen Lebensereignissen vertreten wird.

Obwohl eine Nicht-Traum-Kontrollbedingung in der aktuellen Studie nicht enthalten ist, vergleichen wir die mittleren Subskalenwerte der Teilnehmer aus dem GDI-Fragebogen mit den Subskalenwerten von Teilnehmern in verschiedenen Studien zur Traumdeutung von Hill, und wir vergleichen die Subskalenwerte der aktuellen Studie mit denen aus der Kontrollgruppe in Hill et al. (2000), wo sich die Teilnehmer eher auf einen erlittenen Verlust als auf einen Traum konzentrierten. In dieser Studie wurde eine parallele Form des GDI, genannt Gains from Therapy, für den Verlustzustand entwickelt, mit dem Wort Traum durch das Wort ersetzt Problem.


Unsere Träume’-Weirdness könnte der Grund sein, warum wir sie haben

Zusammenfassung:Inspiriert von Techniken zum Trainieren tiefer neuronaler Netze haben Forscher eine neue Hypothese des Träumens vorgeschlagen. Die Hypothese legt nahe, dass die Seltsamkeit unserer Träume unserem Gehirn helfen kann, unsere täglichen Erfahrungen besser zu verallgemeinern.

Quelle:Zellenpresse

Die Frage, warum wir träumen, ist innerhalb der wissenschaftlichen Gemeinschaft ein umstrittenes Thema: Es ist schwer, konkret zu beweisen, warum Träume auftreten und das Gebiet der Neurowissenschaften ist mit Hypothesen gesättigt.

Inspiriert von Techniken zum Trainieren tiefer neuronaler Netze, argumentiert Erik Hoel, wissenschaftlicher Assistenzprofessor für Neurowissenschaften an der Tufts University, für eine neue Theorie der Träume: die Hypothese des überangepassten Gehirns.

Die Hypothese, beschrieben am 14. Mai in einem Review in der Zeitschrift Muster, weist darauf hin, dass die Fremdheit unserer Träume dazu dient, unserem Gehirn zu helfen, unsere täglichen Erfahrungen besser zu verallgemeinern.

“Es gibt offensichtlich unglaublich viele Theorien darüber, warum wir träumen,”, sagt Hoel. “Aber ich wollte auf eine Theorie der Träume aufmerksam machen, die das Träumen selbst sehr ernst nimmt–, die besagt, dass die Erfahrung von Träumen der Grund ist, warum man träumt.”

Ein häufiges Problem beim Training von KI besteht darin, dass es sich mit den Daten, mit denen es trainiert wurde, zu vertraut macht, und es annimmt, dass das Trainingsset eine perfekte Darstellung von allem ist, auf das es stoßen könnte.

Data Scientists beheben dies, indem sie in einer solchen Regularisierungsmethode namens “Dropout” etwas Chaos in die Daten einbringen. Einige Daten werden nach dem Zufallsprinzip ignoriert. Stellen Sie sich vor, auf dem internen Bildschirm eines selbstfahrenden Autos erscheinen plötzlich schwarze Kästchen: Das Auto, das die zufälligen schwarzen Kästchen auf dem Bildschirm sieht und sich auf übergreifende Details seiner Umgebung konzentriert, anstatt auf die Besonderheiten dieses bestimmten Fahrerlebnisses, wird wahrscheinlich besser sein das allgemeine Fahrerlebnis verstehen.

“Die ursprüngliche Inspiration für tiefe neuronale Netze war das Gehirn,” Hoel. Und obwohl der Vergleich des Gehirns mit der Technologie nicht neu ist, erklärt er, dass die Verwendung von tiefen neuronalen Netzen zur Beschreibung der Hypothese eines überangepassten Gehirns eine natürliche Verbindung war.

“Wenn man sich die Techniken ansieht, die Menschen bei der Regularisierung von Deep Learning verwenden, ist es oft der Fall, dass diese Techniken auffallende Ähnlichkeiten mit Träumen aufweisen,”, sagt er.

Vor diesem Hintergrund schlägt seine neue Theorie vor, dass Träume unser Verständnis der Welt weniger vereinfachend und abgerundeter machen, da unsere Gehirne, wie tiefe neuronale Netze, auch mit dem “Trainingsset” von uns vertraut sind Alltag.

Um der Vertrautheit entgegenzuwirken, schlägt er vor, das Gehirn erschafft in Träumen eine seltsame Version der Welt, die Version des Verstandes des Aussteigers. “Es ist gerade die Seltsamkeit der Träume in ihrer Abweichung von der Wacherfahrung, die ihnen ihre biologische Funktion verleiht,” er schreibt.

Hoel sagt, dass es bereits Beweise aus der neurowissenschaftlichen Forschung gibt, die die Hypothese eines überangepassten Gehirns stützen. Es hat sich beispielsweise gezeigt, dass der zuverlässigste Weg, Träume über etwas, das im wirklichen Leben passiert, zu wecken, darin besteht, wiederholt eine neue Aufgabe auszuführen, während Sie wach sind.

Diese Illustration stellt die überangepasste Gehirnhypothese des Träumens dar, die behauptet, dass die spärliche und halluzinatorische Qualität von Träumen kein Fehler, sondern ein Merkmal ist, da sie dazu beiträgt, dass das Gehirn nicht an seine voreingenommenen täglichen Lernquellen angepasst wird. Bildnachweis: Georgia Turner

Er argumentiert, dass, wenn Sie eine neue Aufgabe übertrainieren, der Zustand der Überanpassung ausgelöst wird und Ihr Gehirn versucht, diese Aufgabe durch die Schaffung von Träumen zu verallgemeinern.

Aber er glaubt, dass es auch Forschungen geben könnte, um herauszufinden, ob wir wirklich davon träumen. Er sagt, dass gut konzipierte Verhaltenstests zwischen Generalisierung und Auswendiglernen und den Auswirkungen von Schlafentzug auf beide unterscheiden könnten.

Ein weiteres Gebiet, das er erforschen möchte, ist die Idee von “künstlichen Träumen”. Während er über den Zweck fiktionaler Werke wie Filme oder Romane nachdachte, entwickelte er die Hypothese eines überangepassten Gehirns.

Nun stellt er die Hypothese auf, dass äußere Reize wie Romane oder Fernsehsendungen als Traum-“-Ersetzungen”– wirken könnten und dass sie vielleicht sogar dazu beitragen könnten, die kognitiven Auswirkungen von Schlafentzug zu verzögern, indem sie ihre traumähnliche Natur betonen (z. durch Virtual-Reality-Technologie).

Während man das Lernen in künstlichen neuronalen Netzen einfach ausschalten kann, sagt Hoel, geht das nicht mit einem Gehirn. Gehirne lernen ständig neue Dinge, und hier kommt die Hypothese eines überangepassten Gehirns ins Spiel. “Das Leben ist manchmal langweilig,” er sagt. “Träume sind dazu da, dich nicht zu sehr an das Modell der Welt anzupassen.

Erik Hoel ist auch der Autor von The Revelations, einem Roman, der am 6. April von Abrams Books veröffentlicht wurde: https://www.abramsbooks.com/product/revelations_9781419750229/.


Träume spiegeln mehrere Erinnerungen wider und antizipieren zukünftige Ereignisse

Zusammenfassung:53% der Träume können auf Erinnerungen zurückgeführt werden, und davon sind 50% mit Erinnerungsquellen mehrerer früherer Lebensereignisse verbunden. Darüber hinaus sind 26% der Träume mit bevorstehenden Ereignissen verbunden. Zukunftsorientierte Träume treten in tieferen Schlafstadien häufiger auf.

Träume resultieren aus einem Prozess, der oft Fragmente mehrerer Lebenserfahrungen kombiniert und zukünftige Ereignisse vorwegnimmt, so neue Erkenntnisse aus einer neuen Studie.

Die Ergebnisse zeigen, dass 53,5% der Träume auf eine Erinnerung zurückgeführt wurden und fast 50% der Berichte mit einer Erinnerungsquelle mit mehreren vergangenen Erfahrungen verbunden waren.

Die Studie ergab auch, dass 25,7% der Träume mit bestimmten bevorstehenden Ereignissen in Zusammenhang standen und 37,4% der Träume mit einer zukünftigen Ereignisquelle zusätzlich mit einer oder mehreren spezifischen Erinnerungen an vergangene Erfahrungen verbunden waren.

Zukunftsorientierte Träume wurden später in der Nacht proportional häufiger.

“Menschen haben seit Jahrtausenden Mühe, die Bedeutung von Träumen zu verstehen,”, sagte die leitende Ermittlerin Erin Wamsley, die in kognitiven Neurowissenschaften promoviert und außerordentliche Professorin am Department of Psychology and Program in Neuroscience an der Furman University in Greenville ist. Südkarolina.

Die Ergebnisse zeigen, dass 53,5% der Träume auf eine Erinnerung zurückgeführt wurden und fast 50% der Berichte mit einer Erinnerungsquelle mit mehreren vergangenen Erfahrungen verbunden waren. Bild ist gemeinfrei

“Wir präsentieren neue Beweise dafür, dass Träume eine Gedächtnisverarbeitungsfunktion widerspiegeln. Obwohl seit langem bekannt ist, dass Träume Fragmente vergangener Erfahrungen beinhalten, deuten unsere Daten darauf hin, dass Träume auch wahrscheinliche zukünftige Ereignisse antizipieren.”

An der Studie nahmen 48 Studenten teil, die die Nacht im Labor verbrachten, um den Schlaf über Nacht mittels Polysomnographie zu bewerten. In der Nacht wurden die Teilnehmer bis zu 13 Mal geweckt, um über ihre Erfahrungen während des Einschlafens, des REM-Schlafs und des Nicht-REM-Schlafs zu berichten. Am folgenden Morgen identifizierten und beschrieben die Teilnehmer die Quellen des wachen Lebens für jeden Traum, der am Vorabend berichtet wurde. Insgesamt wurden 481 Meldungen analysiert.

“Dies ist eine neue Beschreibung, wie Träume gleichzeitig aus mehreren Quellen des Wachlebens schöpfen und Fragmente vergangener Erfahrungen verwenden, um neue Szenarien zu konstruieren, die zukünftige Ereignisse antizipieren,”, sagte Wamsley.



Bemerkungen:

  1. Royns

    Es ist bemerkenswert, es ist ein amüsantes Stück

  2. Phoenix

    Ich muss Ihnen sagen, dass dies eine Täuschung ist.

  3. Deakin

    Der Satz wird entfernt

  4. Audwin

    Das ist nicht der Fall))))

  5. Voodoogar

    Ich bin sicher, sie hat betrogen.



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